Be not angry that you cannot make others as you wish them to be, since you cannot make yourself as you wish to be.
不要因为你不能让别人按你所愿地做而生气，因为你自己也不能如自己所愿地做自己。
每个人在自己的生活期待中，总是给自己描绘一个样子，给别人也描绘了一个样子。一旦其他人没有按照这个样子来，就自己特别的生气。仔细回想一下自己有没有因为这种事情而生气。
如果是别人没有做到你预想的样子，你会更生气一些，还是因为自己没有做到自己预想的样子，你会更生气一些呢。
进行仔细的对比，我发现我自己是一个典型的宽以待己严于律人的人。
因为一旦别人没有做到我期望的样子，我会更加的生气。而如果自己没有做到，自己预想的样子，我顶多觉得，哎呀，自己怎么这么不争气呀，然后又给自己找了一大堆理由，把自己就放过去了。
发现了这个情况之后，我仔细思考了一下，确实在这两个模式下，应该对自己狠一点，放过他人是我最好的出路。
别人是外在的，我是没办法控制的东西，他们怎么想我怎么能够改变呢？我是改变不了的，哪怕我觉得我预期的样子是很好的，但是，他们是他们，你是你自己，连你自己都做不到的事情，你怎么指望别人能做到呢？
而把自己的目光，注意力拉回到自己身上来，如果自己做了一个很小的目标，而由于种种原因没有完成的话，这时候实际上是自己能够往前进一步，做调整的最好时期。
因为你存在的问题赤裸裸的摆在眼前，你已经知道你的问题是什么，只要在这一刻你不含糊过去，对自己是很有帮助的。
比如说：要想控制体重最好的办法就是管住嘴，迈开腿。这个大家都知道，但是为什么做不到呢？那么为什么又有一些人能够做得到呢？多问自己几个为什么会让这种问题，深层次的根源浮现到面前，而不是说，仅仅是告诉自己我的意志力不够，给自己自己一个模棱两可的答案就解决问题了。
而把这种道理讲给别人，告诉他你要减肥怎么减，说起来头头是道，但是自己做不到，所以你要讲给别人的道理，只有自己做到的才有资格去给别人讲。
那么究竟怎么样管住嘴呢？很简单，你可以做到每天早上固定时间去称体重，但是你有没有想过你每天吃到嘴里面的食物究竟是哪些？你有没有做过统计呢？如果多想一步，你可能会做得更好。
如果你真能琐碎的把自己每一天的食物都记录下来，你会吓一跳的，你吃了太多了。
另外，当你把注意力拉回到自己身上来的时候。你会发现，因为少关心了他人的那些琐碎的事情，你就少了很多的烦恼。
每天多关注一些自己拥有的东西，让自己处于感恩的心情中，你会发现，每天的日子过得很好。
怨不得古人说，世上本无事，庸人自扰之。
