终身学习，终身美丽，嗨，大家好，我是虔诚小米，这是我每天坚持写一篇文章的第4篇。
其实每次选主题前，我都思考半天，今天写什么主题好呢，每天都忙忙碌碌的，一天就过去了，总觉得时间过得真快，等我想好主题的时候已经是夜深人静了，写着写着就困了，人一旦遇到这么多困难，就容易放弃，坚持不下去，为了不放弃，下次把每天写一篇由晚上写放在早上一起床就写，就这么愉快的调整吧！
今天的年轻人都非常用功的学习，但是有没有古人这么用功呢？一起来看看古代的年轻人是如何用功学习的，有一个成语叫做悬梁刺股，就是来自以下两个典故，
东汉时，有一个叫孙敬的年轻人，孜孜不倦勤奋好学，闭门从早读到晚也很少休息，有时候到了三更半夜的时候很容易打盹（瞌睡），为了不因此而影响学习，孙敬想出一个办法，他找来一根绳子，一头绑在自己的头发上，另一头绑在房子的房梁上，这样读书疲劳打瞌睡的时候只要头一低，绳子牵住头发扯痛头皮，他就会因疼痛而清醒起来再继续读书，后来他终于成为了赫赫有名的政治家。
战国时期的苏秦是一个有名的政治家，但是他在年轻的时候学问并不多，到了好多地方都没有人关注，即使有雄心壮志也得不到重用，于是他下定决心发愤图强努力读书。由于他经常读书读到深夜，疲倦到想要打盹的时候就用事先准备好的锥子往大腿上刺一下，这样突然的痛感使他猛然清醒起来，振作精神继续读书。
这两个故事引申出“悬梁刺股”这个成语。虽然告诉我们废寝忘食地刻苦学习是值得提倡的，但是我们也要认识到为了学习也不能一直努力到累垮自己的身体，读书也是需要适可而止的。
知道古人这样学习，那我们现在的学习压力大，时间经常不够用，世界上有许多天才，都总结的已经的学习方法，不如我们来学习学习下吧。
首先推荐一本樊登读书会樊登老师推荐的《睡眠革命》，这本书就告诉了我们，其实人体是有睡眠规律的，只要学会了这些方法，相信你就能很好的利用时间做更多有意义的事情了。
我们一个晚上睡眠的周期分为4-5个周期，每1.5个小时为一个睡眠周期，只要周期设置好了，就能自然按时间醒过来.....
