学习也可以很简单/心理学解剖它

隔壁班天天花样式玩的学霸是怎样炼成的呢?每一人在学习的某一个阶段一定遇见这样的学霸。为什么他/她那么厉害呢?

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中国玩比特币高手,并早已实现财富自由的李笑来说过“学习学习再学习”。

那如何学会学习呢?

从心理学角度思考,如果你掌握了一些大脑思考、学习的过程,你掌握知识的姿势更酷。

首先我们需要了解一个事实。我们只有掌握了一系列的知识、习得了各种技能,最后它们才能内化为我们的能力。

当我们的能力提高以后,我们掌握知识和技能的速度也加快,长期以往形成一个良性的循环。这也是优秀的人通常是多能手的原因。

进入正题。

我们平时可以从哪些方面提高我们的学习能力呢?

阅读,记忆。

我没有把所有的方面列出,仅列出我个人已经试验过并行之有效的方面来探讨。

我们大脑有接受式和发现式学习,我简称它们为“海绵式学习”和“淘沙式学习”。

海绵式学习是接受所有的信息,信息毫无条理的灌入大脑。

淘沙式学习是我们需要有目标的寻找信息,而哪些是我们的目标呢?这时我们的大脑需要不断的给自己提问,以自问自答的方式在阅读的过程中找到答案。在这个过程中,我们将信息进行了梳理,输入我们的大脑。

这里不得不提,有一个阅读方式叫做“SQ3R”,即Survey, Question, Read, Recite, Review。其中的Question和淘沙式学习不谋而合。

关于这个阅读方法,Survey(浏览),即让我们的大脑产生一个大概的知识框架,有备后期我们Read(阅读)时提出Question(问题)而有目的对信息整理,进入大脑加工。

我们又为什么需要Recite(背诵、叙述)和Review(回顾)?因为人脑很容易忘记新学习的知识,一是它们处于我们的短时记忆中,二是我们是在一个不断学习的过程中,新学习的知识会影响我们前期知识的掌握效果。而Recite和Review可以帮助我们将这部分内容纳入长时记忆。

但我们Recite时又该以何种方式呢?首先我们要明确掌握它是为了到时记忆提取快捷,所以我们需要先思考自己接收信息的习惯是什么,是视觉型的还是听觉型接收更快。

如果偏好视觉型,可以把知识构建成大脑中的思维导图以图片形式记忆。如果偏好听觉型知识,可以大声朗读。或者学习时以听的方式接收信息。

但是无论哪种方式,都要建立在自己理解的基础上。

但是每一个人对知识理解的程度也十分不同。为什么呢?这取决于我们每一个人从出生至今搭建的知识框架--知识的深度和广度。

什么是深度和广度?指对知识多维度(时间空间视角上)多方面理解。平时兴趣爱好多一些,有意识学习掌握。也许你此刻了解的知识点会无意识的跑进你学习的另一个知识中,这可能就是灵感迸发的那一瞬间吧。

当我们在开始记忆时由于我们要求自己对事物多维度的理解。这样掌握新知识时可以与我们大脑中无数的原有知识连接起来,方便记忆也方便了提取。

最后我们还需要Review,而这个过程是让我们掌握的新知识纳入到我们大脑的整个体系中--一个有无数链接在一起的蜘蛛网,无数节点相连,而又有无数的分支(我个人形象化知识以这样的方式呆在我们的大脑中,但目前似乎还没有定论)。

关于记忆。

如果你的学习涉及很多需要记忆的知识。不得不了解艾宾浩斯的记忆曲线--我们的记忆在开始阶段是以增速的形式遗忘,而如果我们对新知识以规律性的频率及时复习,那么我们则不那么容易遗忘它。

所以我们需要对记忆性知识合理安排复习时间,分散学习。这样才更高效。

另外,我们学习过程中,一定需要反馈,这个反馈可以是通过他/她人给出也可以做题或者应用到生活中,看效果如何。这样才能不断的优化自我。

所以今天的学习方法试着用到你的学习中去吧。

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(有时候真想扒开超级学霸的大脑,看一看他/她是否还有更进阶的学习方式。

以上是结合自己学习的心理学小知识在对自己思路分析的同时整理分享。)

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