建议每天2000ml以上。
注意事项:
1、白开水、纯净水、矿泉水等都可以。
2、苏打水的话,要确保里面真的含有碳酸氢钠,才有作用,一些市面上所谓的碱性水,苏打水大多都没有添加碳酸氢钠,注意甄别,别花冤枉钱。
3、尽量避免碳酸饮料、浓茶等。
4、鲜榨果汁可以适当选择,但是要注意摄入量。
额外提示:
1、高尿酸血症患者,除了日常饮用水增加,饮食也很重要。
2、如果出现周身不适、局部关节刺痛,可能是痛风发作前兆。
3、出门注意保暖,避免忽冷忽热。
4、注意控制体重,体重跟嘌呤代谢紊乱有直接关系。
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