1.不知道大家有没有注意到，从小到大，“事事争优”这件事在我们身边就没有消失过。
2.孩子成绩一般时，父母随口一句“人家的成绩怎么就那么好”就能让孩子沮丧得说不出话，自卑和嫉妒的种子就这样慢慢发芽。
3.父母会因为各种各样的原因贬低孩子，打击孩子，他们一旦看不到好的结果，就陷入恐慌，给孩子施加压力。在这种情境下，孩子会发展出一种假性自体。
4.假性自体，顾名思义就是戴着一个面具，以别人期待的样子来生活，他们把最真实的部分藏在心灵深处，绝不轻易示人。
5.一种以过度消耗自己的方式追求的优秀，这是一种自伤式优秀。这种方式非常沉重，让人疲惫，不能真正滋养我们。
6.一个人若只是为他人而优秀，那就太悲哀了。真正的优秀要发自内心，在追求优秀的过程中，你不会觉得那么委屈、那么辛苦，而是享受追求优秀的过程。
7.优秀是一个生命本来就会到达的地方，只要把土壤准备好，在合适的气候下，种子自会生长。
8.越追求优秀，越容易掉入3个思维陷阱：一是，只要我足够优秀，就可以得到我想要的一切。二是只有优秀，我才配活着。三是只要我足够优秀，父母就会爱我。
9.你会不会有这样的时刻，付出了很多努力，好像还是无法融入想进入的圈子；下了很大的功夫，也没有让自己得偿所愿。
10.你有没有看到，其实自己已经很辛苦了，很努力了呢？做不到的时候，本来已经很脆弱，很沮丧了，这时有人对你说“你就是不好，你就是很笨”，那种感觉就是雪上加霜。
