高一那段时间的经历，让我难以忘记！当时刚进高中，觉得自己一定可以把学习搞好，记得当时给自己的压力很小，很放松，晚上睡眠质量也很高！当时的自己做题会主动的慢下来，只字不差的去读题干，认真的思考，心平气和的往下写，放慢了的节凑让我更细致，但是我觉得自己的速度反而提升了，原来一个小时才能完成的试卷，放慢了节凑之后只需要四十分钟就完成了！
当时的感觉就是很专注，很平和。而且中午吃饭的时候旁边建房子有很大的噪声，在我学习和做题的时候我根本就听不到！也听不到旁边的人说话，偶尔突然意识都周围的同学放生大学，可就是没听到之前发生了什么令他们这么开心，于是就继续学习！
就这样我逐渐稳居班里第一，年级排在前十名以内，我坚信这种状态如果能够持续下去，我可以获得我想要的任何成果！就连考上清华都不是什么事！可就是经历了父亲重病离世，我的这种状态随机被打破，再也回不到那种感觉了！
这段时间我一直想找回当时的那种感觉，就知道当时的自己很自信、很积极开朗、内心很平和。我想只有慢下来才能聚焦重点，才能有条不紊的持续很长时间，才能高质量地完成一件事！某种程度上来说，慢即是快！
后来我想到了这就是为什么很多成功人士都热衷于练习瑜伽，这就是要让人静下来，静下来感受身体，或者用身体感受周围我们曾经忽略的东西，比如感受到的清凉的微风等！静能生智，静下来我们会蹦发出很多创意的思考！
当我们练完瑜伽，心自然也就平静下来了，心静下来的时候，自己就更能够专注于当下着手进行的事情上！效率自然会成倍的增长。
根据自己的过往体验，总结出了“慢”的智慧后，我在工作或学习的时候就故意让自己的节凑慢一些，结果发现自己的内心也慢慢平静下来，自己更能够全神贯注于一件事情上，不仅不感觉到累，还有中愉悦的感觉流经身体！效率也自然地提高了许多！
“慢”是一种智慧，也是一种生活方式，希望我们都能体验到它带给我们的礼物！
