分享第1798天（2024-07-11 星期四）坚持运动第194天
当孩子们展现出无礼甚至大胆对抗的一面时，父母有两种选择，一是把孩子的表现看作对我们的不尊重（孩子不尊重我），二是把这一表现视为孩子未能成功调节自身情绪的结果（孩子此刻心里很难受）。
先想想自己，你为何有时会对人无礼？你为何会跟上司顶嘴甚至抗命？答案是相同的，我觉得自己被误解了；我希望自己能够被看见，但希望落空了；我感到很难过，因为别人并没有认真听我说话，我跟那个人的关系在那一刻也并没有我想象的那么好。
作为父母，我们必须努力把孩子欠缺情绪调节能力所引发的表现（例如无礼和对抗）与他们非常真实也非常正确的情绪（例如愤怒和悲伤）区分开来。我们必须学着透过表现看本质，把孩子的出言不逊视作他们对理解的渴求。我们也必须改变想法，不再认为倘若不惩罚问题行为，它就会变的更严重。
如果我们能用共情和善意来回应孩子的无礼，孩子就会感到自己被看见，进而更可能用善意来回应我们。
育儿工具箱：
1.不要上当。
要看到行为背后的感受，要看到行为背后未被满足的需要。这需要家长先稳住自己，人性都是相通的，理解了自己就能理解孩子，然后表达出来。
2.说出真相。
真诚的说出自己的担心。
3.重建亲密和规则。
当孩子与父母顶嘴或对抗时，孩子最需要的恰恰父母主动走近孩子。开启手机拜拜亲子时间，可以尝试“我有没有跟你说过，有一次……”和填充游戏。
