大脑抗衰一：12种健脑食物

人类大脑前额皮层24岁发育成熟，但25岁大脑认知能力，也开始递减。通常我们留意的是身体抗衰，而大脑抗衰才是根本，大脑年轻，才会真正相对留驻时光。关于阿而兹海默症目前全球尚无特效药，但在发现确诊病症前，大脑发生病变至少达十年之久了。大脑抗衰及早潜意识里留意做起。出自全球最顶级大脑有效抗衰之一食品抗衰：富含各种大脑需要的营养元素，可以有效的延缓认知功能衰退，预防神经系统退行性脑病。还可以改善我们的学习记忆等认知功能，让我们的心情也更好。一共介绍12种食物，分别为：鱼类、鸡蛋、浆果、鳄梨、甘蓝、海藻、黑巧克力、核桃、姜黄、橄榄油、椰子油和益生菌。好的生活习惯贵在持之以恒。

最后编辑于：2020.11.28 14:06:23

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