经常听到身边的朋友说自己的记性差了，刚才还想着要做什么事转个身就不记得了。有的人说是因为岁数大了，记忆下降；有的人说是事情太多，大脑超载；也有的人会给自己戴上一顶帽子“我天生记忆力就不好”。有一个成语叫“贵人多忘事”意思是说“高贵者往往健忘”，现代社会多用于原谅别人健忘的客套话。人为什么会健忘，记忆变差呢？
我们先来了解什么是记忆？记忆有“记”和“忆”组成，“记”就是将我们通过眼睛和耳朵等感官收到的信息存储到大脑。“忆”就是在需要的时候将信息提取出来。比如考试就是“忆”的过程。
生活中，所有的记忆材料基本可以分成四种：图像、声音、文字、数字。那我们的大脑如何记忆这些材料的呢？大家都知道人脑分为“左脑”和“右脑”，最先提出“左右脑分工理论”的是美国诺贝尔医学生理学奖获得者罗杰.斯佩里教授，他通过著名的“割裂脑”试验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”。
科学研究表明：左脑主要处理数字、文字等信息，需要进行分析、归纳、整合然后才能输出运用，缺点处理信息慢，效率低。我们生活中死记硬背就是用的左脑。而右脑则是直接将图像，声音等信息直接存储下来，不需要逻辑分析，存储取速度几乎没有限制，其中图像在记忆过程中速度最快、最不容易忘记。
我们常说“一图胜过千言万语”，但千言万语能描述清楚一副图嘛？到目前为止人脑对图像的反应速度快到我们自己无法想象，而清晰程度也远远大于文字，所以提高记忆力关键就是把所要记忆的文字、数字信息转换成图像。江苏电视台《最强大脑》里的记忆天才跟我们最大的区别就是他们能把抽象的事物转化成图像，再通过记忆宫殿来定桩记忆。长期的练习使思维能力、想象能力、图像转化能力与我们也不一样，但这些能力都是可以练习出来的，只要你想，一样可以拥有最强大脑。提高记忆力常用的方法有图像法也叫绘图记忆法，联想法，记忆宫殿法，在这里就不再敖述。
所以， 记忆绝不是死记硬背，而是讲究方法的，这种方法就是右脑的形象系统记忆法。通过训练，能提高记忆能力和学习能力，你也一样可以成为最强大脑，从而摘掉我的记忆力天生不好的帽子。
