今天对拖延症又有了些新的认识。
有拖延症的人有完美主义倾向。
什么是完美主义？
完美是不容出错的，容不得意外，接受不了差错的。
所以完美是要求，是紧绷状态，是不放松，是错了就完了，有差错就彻底崩溃了。
所以完美主义的人是有沉重的心理负担的，是每天活在恐惧和不安之中的，导致行动上更加困难。
为什么人有完美主义倾向？
因为我们生活在一个真实的不完美的世界中，这是一个有点难以接受的事实。
生活在不完美的世界，面对不完美的自己是很难受的，看看多少人喜欢用美颜自拍，就知道人们的逃避心理和对完美的追求和自欺欺人的心理有多严重了。
每个人心中都有一个想象的完美的世界，在那个世界里人可以得到安慰。活在想象的世界中，人确实是可以暂时舒服一会儿，但是，长此以往，面对现实时会更加痛苦，因为想象的世界和真实的世界距离越来越远。
所以李白是痛苦的，只能寄托感情于诗和酒。
完美主义的人是有点理想主义，逃避心理和自欺欺人。
怎么克服完美主义倾向和拖延？
1.接受不完美的世界才美。记得有一次《向往的生活》，黄磊有个菜没做好，何炅说，终于看到黄老师是个人了。是啊，是人都会犯错，都不完美。除非是神，是机器，出错的概率才极低。
能接受真实的不完美的世界的人是最坚强，最勇敢的。楚门的世界中，楚门宁愿离开虚假的完美世界，也要勇敢的走近真实的世界。
完美的世界真的太假，不现实，脆弱，不真实。
2.先接受不完美，再去逐渐趋近完美。不要让完美成为不行动的借口和心理负担。
所谓什么事情都是先完成再完美的。
特别是刚开始做一件事情的时候，做不好是正常的，先开始做，再坚持做，通过刻意练习和时间的浇铸，能做好是大概率事件。
