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拉伸瑜伽
臀桥100个
平板支撑1分钟
阅读 瓦尔登湖
原文：南方监工良心固然坏，北方监工良心更坏，但是话又说回来，良心最最坏的还是你成为你自己的奴隶监工。胡扯什么人身上的神性！看一看大路上的车把式夜以继日地往市场赶，难道他心里还有什么神性在激动吗？他的最高职责是给驮马喂料添水！跟他的运货收益相比，他的命运算得了什么？他还不是在给一个炙手可热的乡绅赶车吗？他要什么神性来着？他要什么永世不朽？瞧他那副畏畏缩缩、鬼鬼祟祟的德行，整天闹不清楚自己为何胆战心惊，哪来什么不朽和神性，不过话又说回来，他仅仅是以奴隶和囚犯自居，给自己干的活儿挣个好口碑罢了。与我们的个人见解相比，公众舆论只是一个软弱无力的暴君。一个人如何看待自己，这决定了，或者换句话说，指明了他的命运。
记：马斯洛需求层次理论说满足了底层的生存需求才会考虑精神需求和社会认同。但挣扎在生存线上的人们有多少精力去追求精神的思考？那思考能给我们带来什么，最低是想过怎样的生活。想成为怎样的人，如何成为这样的人。在我看来这也是每个人所需要想的，是摆脱窘境的方法，是看待自我的认知。如文中所说一个人如何看待自己指明了他的命运。生活的重压，命运的多舛唯有坚定信念勇往向前。就像这次的疫情，前路艰难，唯有勇敢，思考能带我们突出重围，️求新求变，有危才有机。
