昇：上下结构，一昇取义一日升华，寓意每日进步一点点。
今日起笔记改为一昇笔记。
今日共读《高能要事》
1.终身精进
2.成败就在细节与每一天，如果可以不断计划行动与反思，强化正向做到的，改进修正负向做不到的，那么成功就是时间的问题.
亲子践行27/100
打卡内容日期：2019年10月20日
90天打卡累计天数：21/90
====正确方向上持续做必出好结果====
🎯孩子第一个30天目标（必选）：每周五天九点睡觉。（休息日9:30睡）
🎯家长第一个30天目标（推荐）：分享亲子践行90天。（简书）
加油宝贝（聪聪+9岁）践行打卡21/30
1.🌛🌞早睡早起：🌞7:15 🌛 9:00
2.🐸 先吃青蛙： 2个青蛙、 2个番茄
3.📸️今日闪光点：
在父母做家务的时候能帮忙照看弟弟
=====父母教练检视======
🧩事情经过：
昨天晚上孩子因为视力训练和洗头不想做，拖到了很晚，没有时间做完了，又开始抱怨，虽然提醒了很多次但是还拖了。说了她几句又开始爆发，哭了很久。
后来稍微静下一点，先处理情绪，不责怪，复述出孩子的情绪，先让她安静下来，在一起想办法解决问题。发现这样做很快平静下来了。
⁉️我的反思：
你要的是对错还是结果。这句话说的太好了，出现问题的时候，训孩子“为什么不早点做，都提醒你好多次了，我是不是已经跟你说了很多次了”等等这样的话，只能让情绪更糟。正确的方法是说出孩子的情绪，与孩子一起找到问题的解决办法。做孩子的陪伴者和支持者。
🏆永远下一步：
1.加强悄悄话，每天能让孩子提前想想第二天事情。做好规划
2.从孩子身上也看到大量自己的问题，父母教练是个修炼的事情，继续加强学习，一定要认真完成践行过程。这样才能成为更好的自己，培养出更好的孩子，拥有更幸福的家庭。
