主题：30天2.0践行总结会
时间：2017年️️️️日 周日 晚上7:00-9:00
地点：YY语音
频道号：1338413966
记录大臣：李 垚
排麦大臣：舒芳娴
一、家长助教月总结
1组：佟叶子
这一月现在小组打卡是自动化运行。本月我和王欣家庭是30天打卡每天坚持，孔陪家庭打卡28天，柳飞飞家庭28天，陆莉莉24天。周检视会议是孩子参与本月。本周检视会议目前是孩子参加的第四周，本周有二个孩子参加，让孩子更多的参与进来，对自己的30天目标做个反思与检视，清晰的认识到自己在第几个阶段，对自己的目标还有哪些需要调整及怎么样做才能达到目标。周总结会议时间还有待考证，家长应该把周检视重视起来。
王欣家宝贝牛牛，学习力专注力都有所提高。第四周周检视对自己本周情况分析的不错，加油继续努。周检视会议我们就自己的专长分享，王欣姐育儿大人讲解专注力，孔陪姐分享国学，传统文化践行。佟叶子4个3333饮食。
柳飞飞家宝贝刘哲伦本月读书情况很好，已读书7本。本周有闪光点，自己感觉不错，自己管理自己。妈妈也愿意更多的放手让孩子自己管理自己。自由感觉好才能做的好。这个过程中看出宝妈思维的转变。
孔陪家宝贝嘉嘉一直在践行常礼举要，日常学习、生活井井有条。自己切菜、炒菜、洗衣服。
莉莉家庭孩子的好习惯一直在践行。
整个践行过程中，我们不要忘记参加亲子时间管理的初衷，为什么来到这个课堂，我们想要达到什么结果。亲子时间管理讲的是父母同修、父母同学。加强孩子个人自省能力。
每天坚持打卡，每周坚持周总结，一天没拉下过，从僵化固化一开始很烦，到现在每天坚持逐渐形成习惯，找出点感觉，越写越快。习惯就是把麻烦的事情变成不麻烦的事情。写打卡逐渐越写越有感觉，像是在写孩子的成长记录。每周的周检视会议认真参加，一次不落，倾听每个孩子的声音，及每个孩子带来的变化，每天的事情也特别多，每周抽出时间来开这个会议，就是希望我们组的小朋友们能养成一个反省自己的习惯，养成日检视、周检视、月度检视，不要到我们这么大了才有自省的习惯，不断的自我反思-计划-执行-记录形成回路，不断的养成好的习惯，形成规律化的生活，孩子吃的好，睡的好，玩的开心，学习中注意力就更容易集中、状态就会更好提高，不断地去提高学习力与效能，在人生的道路上越走越好。
2组：邹海滢
第2个90天二阶段30天践行情况：
1. 全员满额打卡；
2. 全员按时提交月度检视；
3. 周检视四次，仅有一次一位请假，其他全部参加。
与学员沟通方面：
1. 经过第1个30天，家长们都从孩子的问题上将注意力转移到自我成长上，每天的父母教练检视上都是向内看的自省，棒棒哒；
增涛家庭妈妈变了，爸爸变了，整个家庭氛围变了，亲子连接亲密温馨，虽然事务繁多，但能带着感恩和珍惜之心面对一切挑战；
兰娜家庭妈妈觉察力不断提升，给予孩子非常智慧的引领；乐于分享一些教育好的经验给大家；
郭艳华于勇家庭面对生活各种挑战（比如老人生病 大孩子舞蹈演出小孩子入园等）齐心协力其乐融融，妈妈克服种种困难爱上了运动；
于建波家庭善于发挥创造力，将今日闪光点用小黑板专门展示，唤醒孩子的荣誉感；将智慧的育儿理念和方法通过开办小饭桌的形式用心做教育，让更多孩子受益；
2.主要关注点放在对家长的关心、陪伴和鼓励上；
3. 父母身教的要求自然提升，孩子们早睡时间提前，父母打卡时间提前；父母自己开始运动；父母关注自身学习内省；
4. 当父母状态低落时，能做到和孩子保持距离，先爱自己，允许接纳陪伴自己；
5. 群策群力，各自分享自己做得好的部分，增加参与度，取长补短，携手前行。
家长助教自我成长：
持续全力以赴专注个人成长，给孩子一个榜样，有能力给身边爱的人提供能量补给和智慧的支持。
3组：张蓓
一、打卡
截止到23日，张蓓、李垚打卡30天。李芳打卡25天，孟庆玲打卡28天，吴明打卡29天，袁怡打卡22天。都满足21天打卡要求。
二。月度检视情况
1､月度检视总结，五人已完成，孟庆玲未交。
2､组员情况
* 李垚 是一位非常关注孩子习惯的妈妈，在不断践行中去修订清单，调整孩子的学习时间安排，第一个30天孩子妈妈比较焦虑孩子的状况，看以孩子更多是缺点，在第二个30天妈妈跟孩子做规划，列清单，坚持好习惯，减少孩子之前的课外班内容，孩子的整体状况得到了调整，妈妈给孩子做了书法和画画等内容的整理，看到了孩子很多方面的进步，妈妈也增强了很多的确信。
* 袁怡 在打卡15次时想退出小组，觉得自己从打卡质量上深度不够收获不大，我经过与她沟通。找到自己打卡提升打卡质量的解决方法。孩子刚刚上一年级，也有一些不适应，在参加小组会时与大家交流，也得到很多的建议，感觉挺好的，在跟大家一起走过的日子里，还是有收获的，决定与大家共同前行。
* 李芳 是一位孕妈妈，一直非常自律，在这个30天期间，有一次因病住院，但一直还惦念着每天的打卡和月总结。出院后立刻完成。现在每天做好详细地打卡，为迎接宝宝的出生做着各种准备。第二个30天比第一个30天有了很多的淡定和接纳。
* 吴明 是我们组唯一一位爸爸，从第一个30天，他的关注点是孩子的不足，家里老少三代对孩子教育的不统一，到第二个30天，他能不断的看到妈妈的辛苦，妈妈的优点，以及老人的配合，看到孩子更多的闪光点，内省自己要更多地陪伴孩子，，使整个家庭的能量都有了很大的改变，是一位特别值得点赞的爸爸。
* 孟庆玲 在第二个30天，给孩子找到了放学后的辅导老师，解决了孩子在学习上的问题。妈妈不断向别人学习并点检自己，在参加小组中积极吸取别人的建议，得到了帮助，比起第一个30天的焦虑和无耐也有了很大的进步。
* 张蓓 第二个30天，主要解决孩子由北京的私立学校转到天津国办学校上学的衔接问题，孩子对国办校的学习习惯和规则都不清楚，前两周每天到十点钟是写不完作业的，经过这30天我们不断的记录时间，不断的总结改进，现在孩子也有了很大的改变，放学回家能做到15分钟开始写作业，每天的作业也能够用小本记录清楚，写作业的节奏也基本上形成了好的习惯。在开学第四周，出现了三天十点前能完成作业的情况。并一直坚持在路上。
三、周检视会议
1､本月周检视会议四次，参会情况：张蓓4次、李芳3次、孟庆玲3次、李垚3次、袁怡1次、吴明3次。
2､表扬
* 第二个30天的周检视会议比第一个30天，小组成员有了更多的交流和借鉴。大家交流的内容也更加广泛，参会的积极性更高。
* 特别提出嘉许的是袁怡，之前个人的种种情况不能参会，现在也能主动调整时间，与大家更多的参会交流。
* 吴明因工作的原因，虽然在游轮上，但仍然创造一切条件参加会议。有一次转天要跑半马，本应该更好的休息保存精力，但在周六的晚上仍然参加会议。
四、与学员沟通
1､吴明
因为工作忙事情也多，打卡有时会忘记，我自己的体会是内心怀着一颗理解和信任的心，去提醒他，当他收到了这份真诚，就会非常愿意克服困难，跟着大家一起走。
2､袁怡
第二个30天中她因为自己打卡的质量不高，想退出的小组，我及时与她沟通，了解到她的原因，觉得自己打卡时间不好安排，并且医生告诫她要少看电子屏幕保护眼睛。首先我同理到好的状况，认同完成任务式的打卡确实意义不大。然后我们分析一下，当初我们进入课堂时候的初心，有没有想如果是孩子遇到困难，我们又是怎样的期待？想想身教胜于言教，我们要做好榜样。面对问题，我们能不能够有解决的办法？我给她的建议是，可以用电脑来写打卡，同时，我们也可以用零碎的时间，用语音记录下我们的所思所想。经过多次交流后，袁怡表示愿意与大家共同前行！
五、做为家长助教的自我成长
1、、不忘初心、做好服务、心存感恩。
2、理解对方、换位思考。每个人走进易效能时，对自己的期待和愿力是不同的，各自的时间状况和家庭情况也不同，当我充分的站在对方的角度去感受着他的感受时，自己内心就会感到流淌着一份温暖，我要做的就是将温暖传递出去。
自己也深深的感到，在这一段家长助教的经历中，自己提升了很多的觉察力。
6组：方铮
比较上一个30天，大家积极性好一些。上学的家长，孩子能按照上学的流程和日程安排进行生活和学习。反省自己情绪上、想法上在改进。
周检视参加人数有增加，大家的分享的内容更深入了，发现了很多问题，提出问题，寻找解决方案。
家长助教成长方面：要提升自己，给大家足够的时间，自己做的更多才能服务到其他家长。与孩子共同进步，做更好的榜样。
4组：舒芳娴
基本情况介绍
1. 打卡情况；
舒芳娴 侯亚卓 30天 吕建平 29天 刘家喜 28天 彭辉/何慧 16天（寄宿）
2. 月检视报告提交
除彭辉家庭外均提交了月度检视；
3. 周检视会
于每周六晚举行，共举行5次，最后一次吕建平、舒芳娴参加，其他全员参加。最值得嘉许的是孩子们参会更积极了。
与学员沟通方面：
经过第1个30天，家长们的心态都比较平和了。开学后，早睡早起问题基本上就解决了，而开学后出现的新的问题也慢慢在解决；
各家庭具体践行情况：
1、彭辉/何慧：
孩子开始寄宿，周日至周五都在学校且不允许使用电话，打卡存在困难。然后家长要求孩子记笔记，第一周孩子很抗拒，家长没有逼迫孩子，结果第二周回家就在笔记本上写了给妈妈的话，给了妈妈一个大大的惊喜。
2、舒芳娴：
增加新的睡前项目“卧谈会”以后，孩子在独自入睡上进步很大，基本上都能自己入睡。有时候还是会因为害怕要妈妈陪，妈妈也不会拒绝，心态平和了，觉得孩子们有自己的节奏，只要方向正确就可以。
3、刘家喜：
主要是孩子整理方面。开始是父母帮孩子收拾，孩子自己找不到东西的时候就急躁，家长也很恼火。后来在周检视会上讨论了这个问题，妈妈会后就和孩子明确了责任划分，妈妈在孩子找不到东西的时候不再焦虑了而是让他自己承担结果。孩子第一次在周检视会上发言，进步很大。
4、吕建平：
最大的进步是孩子的觉察在逐步提高。通过了二胡考级，每天练琴。
5、侯亚卓：
践行得一直很好，打卡特别用心，每天都有很多体会。最近两周面临了学习上的难题：发现老师没教孩子以前没学可是要求掌握的知识挺多，最近两周重心都在补功课上。
家长助教自我成长：
一是在个人成长方面，本月把注意力投向自身，比如法语学习，跑步，对于孩子的目标没有硬性要求，时不时旁敲侧击一下，主要鼓励和培养信心。二是在团队上，从关注自己到着眼于他人。结合本组各家庭的情况给出建议，效果挺好。
其他：鉴于目前彭辉家仍未提交月检视和补打卡，将会继续沟通确认下一步践行情况。其他家庭将顺利进入下一阶段践行。
7组：文艳
一：打卡情况
全部组员4人，每天坚持打卡，从不间断。月度检视如期完成！
二：组员表现（略）
三：周检视会议：
形式采用个别沟通，但是上一周的YY语音检视会议收获非常大，组员互相答疑解惑，互相鼓励，给予了很多能量，感谢大家！
四：本人第二阶段践行收获及目标：
家长的收获：不忙乱、不慌张，每天踏实、有序！
孩子的收获：自己的自律给自己带来了更多的自由！有了清单、青蛙及番茄钟，她每天有序的完成自己各项目标。情绪稳定，心情愉快！她的自律给自己带来了更多的自由可支配的时间。以前孩子觉得“要有多自律就有多自由”只不过是一句口号而已，但践行到现在，她非常相信这句话，自己也会更加的自律。劳逸结合，会让孩子的学习更加高效！
学习时间管理前，孩子的学习时间100%是我安排，践行第一阶段时，70%我安排，30%女儿安排。到了第二阶段，我和女儿各安排50%。我希望践行90天之后，80%的时间由女儿自行，而我只是补充20%的时间安排即可。这是我的目标，希望在我和女儿共同努力下能够达成！
感谢有机会和大家分享，我需要向各位多学习多请教！
5组：李垚
* 组员情况：
张大军家庭，家长习惯非常好，每天睡前打卡，每天都是组里的第一个打卡的家庭，孩子能自己去上课外班，自动自发和空间管理都做的很好。爸爸妈妈对于孩子的情绪和功课的不完美有包容和正向引导，是我们小组的榜样家庭。
李垚，孩子在第二个月有了明显的进步，我不再那么焦虑和担心了。时间和方法不断的调整中，30天里有两天早上吼了孩子。孩子自动自发的目标随着每天的坚持不断的进步，中间有反复，方向是对的，目标达成之日可待。
杨菁菁家庭妈妈克服老二手足口病的隔离照顾和工作繁忙的状态下完成了21天打卡，老大了也有进步，作业能够主动做，焦虑也减轻了很多。妈妈能在生活的点滴中发现老大的优点，孩子也开始主动的关心和照顾弟弟。
饶牧然打卡13天，换房、爸爸回天津工作，妈妈陪爸爸、陪孩子很辛苦，爸爸在育儿方面站到了孩子一边，妈妈有些困惑。妈妈最终决定放弃践行。
贾丽静家庭打卡10天，妈妈本月讲课很多，孩子自动自发，老大能独立带动和照顾老二，妈妈虽然忙，但孩子和自己都管理的很好。只有10天打卡，但是能看到孩子的成长和妈妈的用心。
* 五组的共同点：
1、意识到陪伴是最好的礼物；
2、先完成再完美；
3、坚持坚持再坚持。
* 家长助教的心得：
有过卸任的想法，但卸任是最简单的解决方式，回想接家长助教的职务，即是想让自己在自己疲惫和词穷的时候因为责任而多一份坚持，如果卸任过去的一月会变得毫无意义。今天想好了，要给您一个交待。坚持，为自己加油！感谢所有家长助教、李婕教练和3组、5组小伙伴们给予我的指导和正能量！
9组：魏晓花
打卡情况，我们组只有我和胡灿，张欣满勤打卡。宋芳26天，叶华29天，孔梅20天。大家今晚还会继续践行把卡补上。
因为我们组的孩子年龄相对于其他组比较大，从开学至今家人们从第一阶段的心急，焦虑，到现在会反思自己，觉察自己的情绪，放下期待就看到孩子的不一样的改变。
周检视的情况，我们第二个月总共开了3次，大家的积极性还是比较好的，由于时间问题没法做到满足所有人，所以到会的人员做不到全员参加。会议上说的多的是因为孩子都大，践行起来就特别不容易，我也是尽量地多多理解家人。让家人们从自身出发，小步前行，每天做好自己的事情，只有自己好了，才能够在面对孩子的时候，去理解与接纳。有效的沟通，其实也就是放下期待，不要抱着答案去做，这样不会让自己有压力的。
反馈下组员践行情况：
宋芳因为小的孩子骨折了一边要照顾小的，大儿子学习也要督促。两个孩子的问题，让她每天都是特别忙。当大儿子学习有问题时候，她依然能够理解孩子并且做到有温度的陪伴，帮助孩子找解决问题的办法。
叶华和张欣的孩子今年都是上初中，她们自己也与孩子重新调整了心态，一起学习，一起成长，不在把关注点放在孩子的学习上，多多关心孩子，一切从心出发。
胡灿的孩子虽然在学校寄宿，她依然每天坚持打卡，完成自己的目标同时，也通过孩子在学校的情况在组里进行打卡反馈，是个有爱心的妈妈。
孔梅既是学校的老师也是正面管教的家长讲师，她用正面管教的方法养育自己孩子，对于情绪的管理，有很高的察觉力。希望她有时间专门为大家分享下正面管教的工具使用。
我自己在第二个月践行情况，感觉自己因为要备考，时间与精力大多放在读书和运动上，对孩子关心都不够，导致清单管理一起没有做好。对组员我也诚恳地与5个组员一一电话联系，希望大家能够在我目前特殊的情况下，能够理解积极配合我的工作。目前订下星期一中午开周检视会议，鼓励让大家通过分享践行心得和有能量有意思的事情，并且针对下一阶段的目标进行讨论。特别感恩能够做9组助教，遇到5位善良又爱学习的家人们。
8组：丽君
条件允许的条件下主动打卡。
周检视会参加的人数，一般3个，只要参加都有收获，过程很重要，相互沟通更加了解，更亲切。
月度检视4人提交，非常认真。
陆丰：坚持做爱心早餐，晚上坚持睡前仪式，做家庭日检视，孩子和家长的沟通使孩子能安心入睡，家庭更有力量。孩子主持、妈妈记录、爸爸计时。
冬青：幼儿园，做一个大大的打卡清单，对孩子很有吸引力。本月内省更深入。
一清：孩子12岁，有月检视目标，做了一个情绪管理的技巧并加以练习。开拓思维做横向连接。
助理：一清
与教练对接，统计打卡情况。看到大家有很多经验和成功。越付出收获越大，在过程中逐渐成长。在孩子的践行中，自己制定时间表并逐渐调整。学到很多方法和觉察。
三、学员和家长助教践行心得分享
一组：佟叶子
姓名：壹壹
年齡：4岁
1、家长目标：妈妈第二个30天目标：陪伴宝贝30分钟阅读、认识一个汉字，每周五天（21/20）。
完成情况：完成21天，达标
2、孩子目标：孩子第二个30天目标：睡前仪式巩固，找第二天穿的衣服。
完成情况：完成25天达标。
#30天打卡的情况总结#
壹壹睡前仪式逐渐养成习惯，目前告诉她9点准时熄灯，距离9点还会有多长时间，不抓紧刷牙一会全家熄灯了，到最后几分钟她会加快动作速度的。体会一定有个截止时间。孩子养成习惯，反反复复是经常的事情，一定有耐心。
自己的30天打卡，基本及格，比上个月的目标更实际，更可量化，不会有太大的压力。
每天坚持打卡，每周坚持周总结，一天没拉下过，从僵化固化一开始很烦，到现在每天坚持逐渐形成习惯，找出点感觉，越写越快。习惯就是把麻烦的事情变成不麻烦的事情。写打卡逐渐越写越有感觉，像是在写孩子的成长记录。每周的周检视会议认真参加，一次不落，倾听每个孩子的声音，及每个孩子带来的变化，每天的事情也特别多，每周抽出时间来开这个会议，就是希望我们组的小朋友们能养成一个反省自己的习惯，养成日检视、周检视、月度检视，不要到我们这么大了才有自省的习惯，不断的自我反思-计划-执行-记录形成回路，不断的养成好的习惯，形成规律化的生活，孩子吃的好，睡的好，玩的开心，学习中注意力就更容易集中、状态就会更好提高，不断地去提高学习力与效能，在人生的道路上越走越好。
#父母教练总结#
壹壹的情绪问题一直让人头痛，总是会歇斯底里变成咆哮体宝宝，反思一下孩子背后的问题永远都是家长的问题。如何给孩子足够的爱又让孩子规章感，一直都是父母的难题。我家的姥姥、老爷、爷爷、奶奶都把壹壹当掌上明珠，爱的是无边无际、臣服，为了解决壹壹情绪问题本周我们家庭开了家庭教育会议，让我很有挫败感。但不管怎么样我们烂开始了，分析了现在宝贝现状和应对措施。虽然老人们不理解，有抵触情绪觉得一下去实现是有点困难，当下的问题是以前问题累积出来的，饭要一口一口吃习惯要一个一个养成。我把这点写在打卡里面，我的好朋友们也给出了不少意见，让我在不同的角度思考问题。我在沟通的过程中有些情绪化，应了那句话：“只有感觉好才能做的好”。在别人认可你、接纳你的时候，你才更容易说服别人、销售自己，由此也波及到其它的一些领域，例如我的工作、生活给了我一些启示。
本月壹壹去北京旅游一次、野生动物园秋游一次。北京旅游去的杜莎蜡像馆、蓝天城职业体验中心，体验到照顾小弟弟妹妹，回家会一直玩照顾娃娃的游戏。壹壹去旅游的时候，状态会特别好、特别开心，没有任何的水土不服、吃不好、睡不好的地方，而且带病坚持旅游，旅游回来病也好了。体会：只有感觉好，才能做的好。
北京亲子班复训也学习到很多以前没有注意的知识点， 和一群高能量的小伙伴一起，保持空杯理论上课，作为教练看待其他家庭父母与孩子的沟通，如何作为教练与组员更好的现场沟通，收获也很多，现场小朋友的表现也很让震撼，感慨现在小孩子的智商与情商的飞跃。其中一个孩子勇于突破自我，人生可以失败但是不能没有尝试，以前不喜欢吃涮羊肉勇于去自己要求尝试吃涮羊肉，中午吃了很多羊肉，接着有自己的目标，要去挑战恐高及当众说话，妈妈分享说有这一点这俩天课堂就没白上就值了。思维改变一个人，就是半天的时间孩子前后变化就很大，可能我家孩子小感受不到这种变化感，是一种慢以致远的变化，这个孩子和家长对我的触动很大，时间管理我践行了一段时间，还没有勇于突破自己的舒适区挑战自己，我可以接受自己的失败但不能接受自己没有尝试。由此我也辐射了一些问题，反思了自己，家长是孩子最好的榜样，不是要求孩子成为谁，而是你先成为谁进而影响孩子，榜样的力量是巨大的。要求孩子的事首先自己先做到，己所不欲勿施于人。站在父母教练的角度去看待问题。
关注到犹太人教育特点：1投资自己及孩子脖子以上部分永远都很明智…2保证孩子睡眠。
知行合一、知易行难。
未来孩子的教育是通识教育，并不是培养孩子的专科教育，培养孩子成为一名积极主动的终身学习者。永远在孩子有天赋的领域去刻意练习。
下一步行动：加强与老人的沟通，全家协心齐力把以前应该建立没建立的习惯补上。加强陪伴质量。全家学习并践行弟子规。更规律化的生活。把握壹壹的兴趣，因势利导教育孩子。加强组内互动，为第三个30天毕业做准备。
三组：张蓓
一、学习习惯
1､跟孩子一起制定规则，并用纸写下来非常重要。放学后回家，养成15分钟开始写作业的习惯。
2､写作业前十分钟，跟妈妈梳理一天的作业内容和学校的事务。
之前写作业的时候，一会儿想起这一会儿想起那，一个晚上写作业，注意力总被打断，而我发现他说的也是有必要的，可是时间却都过去了。三分钟给孩子自己思考，接下来五分钟跟妈妈一起梳理作业和想说的事儿，最后两分钟作为弹性时间补充。
3､课上YY老师讲回家准备一套文具用品，孩子在家就不再打开学校的文具袋。经过实践体验，我觉得是非常有必要的。尤其是没有时间看着孩子写作业的家长，孩子或多或少的会为文具耽误时间。
4､养成写完作业收拾好书包的习惯。我觉得这是一个很重要的习惯，我们之前就是写作业太晚了，累的不行，一说可以睡觉，扔下笔，桌面乱七八糟就去睡，转天早上再收拾，以致耽搁出门的时间。
二、学习用时
1､专注力的提升
刚开学时，回来就东摸西搞，没办法专注的写作业。跟孩子沟通，这样是没有效率的，孩子对专注还没有很清晰的理解。我们就从他认为自已能坚持的时间开始，五分钟没做到，就尝试3分钟，最后2分钟做到了。通过这件事情让孩子明白什么叫做专注，我们只要写作业就应该是这样做到心无杂念。现在一般是做二十分钟休息，状态好的时候，也有做一个小时，有了很大的进步。
2､不断记录，看到时间都去哪儿了。
刚开学我们每天会写到11点，转天早上还要5点半起床继续。我就想时间都去哪了？
我开始记录每一次写作业和休息的时间，当休息的时间五分钟到了以后，再次开始写作业，这个时间循环，一记录才发现真的不得了，休息时间有时会远远超过写作业时间！因为孩子听到五分钟响铃后。手里的事情并没有弄完，之后就再也没有提醒，一下子时间就不可控了，所以，经过一段时间的记录，再跟孩子分析，就知道时间都去哪儿了，加之他自己写作业，总是写到很晚很困，不断的重复这种感受，孩子就有了愿意改变的主动性，现在不仅能自己在休息过后及时回来，20分钟相对专注也基本养成，更进一步的提升是自己能主动连续做一个小时。
三、最后想分享几个感受。
1､没有记录就没有发生，就没有总结和改进。
2､接纳当下孩子的状况，不管他是怎样的，从零做起。
3､放下要求，因为要求就是绊脚石，破坏了孩子的好感受，就更无法继续下去。甚至在一段时间内孩子都会抗拒。
4､同理孩子的感受，换位思考，表达给他，打开他的心门，更有助于解决问题。
二组：兰娜
兰娜：小学英语教师。孩子八岁女孩儿。从天津搬家到上海，把车子开到上海，坚持打卡。
目标：早睡早起，适应新环境，妈妈锻炼、孩子物品整理。
闪光点：孩子自己总结，妈妈补充。孩子很在意自己的闪光点，翻看手机的时候会关注自己和同学们的闪光点，关注自己的成长，是内省的过程。闪光点写在展示板上，对孩子有促进作用。
反馈：清单运用特别起作用，清晰自己要做什么。
心得体会：
1、清单运用：清单的位置：出门的门口贴出门所需物品清单（妈妈、孩子分开做），室内检查物品清单（空调、驱蚊器等分工检查），分工清单，放心出门。孩子睡前、起床清单，生活规律。妈妈清单：没有老人帮助，有担心，早起清单感到很轻松；睡前清单，打卡也在其中，日事日毕。
2、青蛙和番茄：督促作用，番茄提高效率，青蛙明确自己必须做什么。
3、物品：运用学科整理袋，孩子自己能整理好。
4、父母教练检视：要带好孩子，要先整理好自己的情绪、事项和物品，自己不慌乱，孩子才能受益。
5、小组一起成长非常重要，学到很多，分享经验、体会和心得，得到同学们的帮助。
未来展望：自己不忘自己的初心，放手让孩子自己去做，关心自己，自己好了家人和孩子才会好。
孩子扶上马送一成，有反复过程，慢慢的让孩子去适应。
四组吕建平
成为孩子的帮手，分享内容以下3点：
一、专注力
1、专注力方面我的原则是尽量少打扰。在以孩子自己安排事情为主的前提下，尽量不去干扰孩子对事情的安排，以她自己的想法为主，适当提出时间方面冲突的事情，给予建议。
2、孩子在做事情的时候不要过于关注，频繁打扰她。无论是做父母认为有意义的事情，还是没有意义的事情（电子游戏）；但是过一段时间（20-30分钟）要去了解她的状态，提醒注意休息和吃青蛙（说法随意）。
二、制定规则
无规矩不成方圆，在实际生活中也没有刻板的遵守那些条条框框；以前孩子从不主动告诉我作业有哪些，我就给她规定，放学回家首先要把记事本（记录放学需要完成事情的本子）给我看或者跟我说有哪些事情要做；我就提醒她做安排；针对礼貌、与人交往、说话用语等如果发现问题及时纠正和批评教育，做人的原则是不能打破的。三、给予适当的帮助
无论何时父母要做孩子的坚强后盾，让孩子有安全感，这点非常重要；只要是人就有畏难情绪存在和解决不了的问题。玩是孩子天性，还在在玩乐中成长，在完乐中成熟，顺境曾强自信心，逆境培养坚强。遇到困难时父母要即使恰当的给予帮助和知道建议，但也不能无原则。
践行过程的收获良多，首先从自己做起，注意自我修行，潜移默化的就会影响孩子，原生家庭理论就是对父母的鞭策。顺应孩子的成长规律，在他们成长道路上给予纠偏和推力，不要给予牵引力，注重方式方法，找到适合自己和孩子沟通合作的途径。我们自己也是孩子，只不过比自己的孩子早走了几十年。
五组张大军
时间过得真快，从7月24号开始践行到今天已经整整60天了。非常庆幸和家人一起参加了北京35期亲子班的学习。
我今天分享的主题关键词是进步：
1、通过学习孩子取得了很多方面的进步，作息时间更加规律，都在10:00以前。
2、孩子在学校也能够更好的管控自己的情绪，和同学友好相处，在班上担任了老师助理和语文课代表。
3、不管是家庭作业还是兴趣课的练习都由被动转为了主动，做作业的速度和正确率都有所提升，这是一个很大的进步。每次放学回家首先是完成家庭作业、小号及钢琴练习。
4、有了更好的空间整理的意识，能够把自己的书桌整理的有条不紊。早上也能够自己叠被子，整理床铺。
5、能够做一些力所能及的家务比如：喂鱼、浇花、刷碗、洗自己的小物件…
只有感觉好，才能做得好。作为我们父母对孩子要正面的引导，快乐、和睦的家庭氛围对孩子的成长非常重要。身教胜于言传，要求孩子做到的，我们家长首先要做到，给孩子做好榜样。感谢李垚助教的付出，感谢各位组员一路同行。
在接下来的第3个30天的践行，我们继续坚持每天不间断打卡，陪伴孩子一起践行的更好。谢谢大家的聆听。
五、公告-李婕教练
爸爸的分享非常的到位，我们的内观、方法收获良多。第一个30天是试错的阶段，第二个阶段专注到某一点。同学们很注重内观，所有的基础都在于内关。通过家长的践行和内观，逐步提升孩子内观和解决问题的能力。第三个30天要提升，目标不能过高，让孩子努力能达到的目标，拿到结果。期待我们班级能够高能量的往下走，给孩子打通自我成长的通道。
