六帽村村长村哥抛出本期的议题快乐，我负责黄帽思考。
快乐很重要。
快乐是春天里的一点嫩芽，
快乐是夏日里的一丝清凉，
快乐是秋日的硕果累累
快乐是冬日的温暖阳光，
快乐是平凡生活中的一点心动，快乐让生命焕发光彩。
村长希望我可以找到哪些快乐是我们能控制的？同时可以分析松弛有度对快乐的重要性。
问题一：哪些快乐是我们能控制的？
佛家有云，众生皆苦，回头是岸。了解苦是一种常态，才可明白快乐的珍贵。
一切痛苦的根源皆是来自欲望，欲望越多，得不到满足，于是开始产生痛苦，失去了快乐：
每个人的心中都有一把“快乐钥匙”,但我们却常在不知不觉中把钥匙交给别人去掌管!
一位太太说她不快乐,因为先生经常要出差,不能时常陪伴她。
她把快乐的钥匙放在了先生的手里。
一位母亲说:“我的儿子太调皮,不听话,所以我很生气!
”她把钥匙交在儿子手中。
一位职场白领说:“我得不到提拔,因为上司不赏识我,所以我很郁闷”。
他把钥匙塞在老板手里了。
这些人所做的选择,不是别的,是让别人来控制他的心情!
无论是贫穷还是富贵，我们都可以找到快乐。我们可以从控制自己的情绪开始。
斯多葛主张物物而不为物所物，既享受现实的美好，又洞察其转瞬逝。人们应该追求有德行的生活，并且等待命运女神的垂青。尽人事，听天命。一个斯多葛曾如此安慰陷入丧子悲痛的母亲：只有理智能使我们停止流泪，命运是不会让泪水停下来的。当然，也只有另外一个斯多葛才能听得进这劝慰。
相信"在磨难中也有快乐”，在美国，不少人依靠救济度日，但是他们整天乐呵呵，这并非自欺自人，而是他们相信，即使不幸的境遇中，依然可以发现快乐的影子。
曾经有一个调查：世界上谁最快乐？
上万个答案中，有四个答案十分精彩:
吹着口哨欣赏自己刚完成的艺术家，
给婴儿洗澡的母亲，
正在沙滩堆城堡的孩子，
劳累了几个小时终于救活了一个病人的医生。
生活中有不同的快乐，只有拥有善于发现的眼睛，终可找到让自己快乐的事情。
快乐简单来分，有三个层次，
1.满足的快乐。需求得到满足，自然就快乐。饿了有饭吃，渴了有水喝，冷了有衣穿，欲望得到满足，自然就是快乐的。
2.比较的快乐。别人没有的东西，我有。别人有的东西，我有更好的。这种是比较的快乐，相对脆弱，容易被击倒。
3.无条件的快乐。一些人天生乐观，总是可以发现快乐的事情。或者一些宗教也可以拥有类似的力量。
问题二：松弛有度对快乐的重要性。
一个寓言故事：
一个人死了，上帝告诉他说有天堂和地狱两个地方可以去。一个地方是天天好吃好喝，什么也不需要做。另外一个地方是需要付出劳动才可以获得相应的报酬。
他选择了好吃好喝的那个地方。
好吃好喝了许久，他腻了。询问上帝，是不是可以去地狱转一转。
上帝说，你选择的就是地狱呀。
村长每天都在践行三件事。看每天的结果：英语，读书，写作，跑步，社群，每天可能会超过六件事。我们看来，他就是正能量的化身，每天大部分的时间都用来学习和成长。甚是羡慕。
但他告诉我们，他最近状态很不好，不开心。
我说他欲望太多，他最大的问题想要的太多，但自身的精力有限，难以面面俱到，所以他不快乐。他深以为然。
两个例子说明，松弛有度非常重要。古人道，阴平阳和，精神乃治。会工作也会生活，爱吃肉也爱吃菜，家庭生活平衡，营养才可均衡。
如是而已。
