7月27日晚7点17分，我正在看武志红的《巨婴国》，突然脑袋里划过上面的这个念头：

我很想就这样拿着笔写一辈子。

我被我的念头惊喜到了，于是赶紧记录下来，同样我亦被这个念头惊吓到了：就这样写一辈子多累、多枯燥、多无聊、有的写么……于是我赶紧继续看书，假装忘记这个念头。

今早起来发现又是新的一个月了，这个月的20天我将在东北度过，21号回深圳。

一个月一个月一个月的，时间就这样在我指尖中悄无声息地溜走，我无力抓住，很不舍，所以我突然想做点什么，以便在这岁月里能留下一点点，哪怕是一丢丢印记，也是好的。

做点什么呢？

我想在东北老家的这21天，每天都写一篇1500字以上的文章。

01

昨天回到家，从进门的那一刻就开始倒在沙发上——不想整理皮箱、不想收拾房间、浑身无力、一味地给自己的身体塞些自己也不是很需要的东西，吃、睡、看电影……

边做这些，我边觉察为何会这样。

我领教到了自己和家人深层无意识模式的巨大力量——因为以往在家就是这样的生活模式，回来后根本不费吹灰之力就完全可以重蹈覆辙，或者说“我们一直都在辙里从来没有出来过”。

不行，我必须为我自己的生活做些什么。

我想靠我的觉知意识来扭转我过往几十年的家庭生活模式，于是就有了上面“写21天文章”的念头。

这样既满足了我上次脑袋出现的“我想拿着笔写一辈子”的念头，一辈子太长，先试个21天，毕竟人生没必要给自己限制住；

也能在某个程度地突破固有模式——在家生活，一样可以由我的觉知意识来影响和改变，我真的不想再次掉到以前的原生家庭的漩涡模式里。

02

我不是受不了我过往的生活，我只是想要创造更好的生活；我不是嫌弃过往不够好的自己，我只是想努力成为更好的自己。

请千万注意，“嫌弃现在而去改变”和“接纳现在而去改变”的这两种心境是完全不一样的。

面对生活，我们每个人通常有两种选择，一种是被生活的大风大浪卷着走，被动、没有办法、怨天尤人；一种是能在生活的磨练中诞生出自己的智慧，然后自由自在地在生活的海洋里游泳，甚至冲浪。

过往的我，属于第一种模式，刚开始是嫌弃不接纳自己，后来变成了我愿意修正自己的状态来到第二种，但是如何修正呢？

三十年每时每刻都是“被动”度过，深入骨髓的模式，流淌在血液里的记忆，如果想改，这真的需要我们拿出点什么来的，那就是“意志力”。

虽然我不是心理学专业的学生，但在考心师二级时，基础教材上介绍的关于心理学的基本定义和其研究范围，我相信应该跟专业学的差不多少。

心理学就是研究心理现象的变化和发展规律的，那么心理现象包括什么呢？心理过程和人格。

我自己手动简单写了一下，重点想要讲一下关于“意志力”，这完全是衡量你内心是否健康的标准之一。

以前的我一直在处理情绪，很随“心”，累了就睡，无力了就躺，不爽了就啥也不干……但这个过程中，我完全忽略了自己意志力的探索和培养，就连我的老师跟我讲了很多遍关于自己的放纵，我甚至都会理解为“那这不是就是在跟随自己的感觉么？”

直到我考二级看到这里，加上后面讲的关于意志品质的事，对我来说简直就是当头棒喝。

意志品质，比如你做决策时是否果断，而不是优柔寡断或者草率了事？比如你做事时是否独立，而不是过分依赖或者完全封闭？比如你对待生活是否客观中立，而不是盲听盲从或者自我为中心？

上面这一段，每一个“不是”都被我占了……太可怕了，一直以来我只注重修修修，却不知不觉掉进了误解之中——灵修修的是你内外的完整，阴阳兼顾，而并不是一味地“跟随自己的‘好’感觉”。

从那一刻开始，我幡然醒悟：修行根本没那么高大上，修行修的就是你生活中的一言一行。

于是我愿意改变，从零开始修我的意志力，把我的每一次“拖沓懒散”调整为“我愿意改变”，把我的每一次“任性耍赖”调整成“我愿意改变”。

内在诚实面对，外在全力以赴。意志力，是修行中很重要的一部分。

03

今天的这个决定，让我想起2007年10月8日那晚的决定。

在刚刚休完7天国庆长假的我，回到大三的校园，背着重重的书包来到图书馆，一本一本地拿出来摆好后，开始趴在桌子上睡。

睡到闭馆，自己又把书一本一本地装回书包，然后出于对自己乏味无力的嫌弃，我决定做点什么。

于是将书包放回寝室后就决定出来跑步，结果从那天开始，我平均每天跑5km，跑了5年。

那时的我觉得自己没什么长处，“跑步”这么简单的不需要头脑的事情，总可以做到吧，所以就想着用这种笨的方式证明一下自己，结果一做就是5年。

可是现在想想，这种“坚持”是很难能可贵的品质。我们总想“干票大的”，殊不知任何一票大的，都是一点点“小的”积累成的。

04 结束语

昨天看《富爸爸穷爸爸》那本书，有个地方触动到我，就是富爸爸让他们不拿分文钱而为他做事时，其实是为了养成孩子们“发现机会”的思维模式。

今天，我问我自己，连续写21天，有的写么？对于灵感或者随笔，没什么问题，但是是写文章哦，有主题、有素材、有论点、有骨架、有血有肉的文章哦。

马上，我听到了我内心的答案：只有你开始去寻找灵感时，灵感才会出现。

是啊，闲着没事，还是好好锻炼和栽培自己的意识吧，不然一成不变的生活多么枯燥无聊。

不是因为我能折腾，也不是因为我愿意给自己挖坑跳，而是因为无意识的能量太强大了，要想改变自己的生活，成为更好的自己，这个坑，我必须得给自己挖。

大家好，我是果然，心理咨询师，灵性修行者，感恩生命成长路上，与你相遇。