原文片段：
图片发自简书App
个人解读：提升个人力量不在于增加了多少知识和理念，而在于是否能够切实地改变自己的生活。要想提升个人力量，可以给自己一些领域一些机会，以及一个起点。让自己发挥力量，成功解决一些生活中等待解决的问题，然后由小及大，将自我的价值感和自尊滚雪球般逐渐提升。
具体的做法是：
1.罗列出自己在个人、工作、婚姻、家庭、日常生活中让自己感到沮丧或者不满的事项清单，每个领域列三个。
2.根据事项解决的容易程度或完成所需付出代价的大小（二选一）为所列事项打分。越容易完成分越高，所需代价越大分越低。
3.选出分数最高的事项作为起点，发挥自身能动性去解决。
4.一旦成功， 转向下一个分值最高的事项。
学有所用：小伙伴们，方法在这里了，还犹豫什么，想提升个人力量，那就直接开始实践吧~
