早起早睡

这个习惯不仅仅与自己有关，还与周围环境有关系，所以要想养成非常困难。但是会收获一整个上午。每天6：00起床。

锻炼

电视剧里面最晚死的那个人成了赢家，事实上现实也是这样。如果自己活不过别人，生前再厉害也是白搭。

有的人说冥想是浪费时间，但是我觉得这是可以提高自己注意力的一种手段。冥想的时候，要仔细感觉自己身体。或者仔细听周围的声音细微差别，来锻炼自己的感觉和听觉。

可以每周，每月设定目标来完成。这样可以更多完成自己既定的目标，但是很多人不能完成，是因为自己定的任务太多。要专注与某一个，然后再去完成另一个才行。

将自己周围的人，划分为积极人和消极人。将消极人排除在外，专注于积极人。此处并不是指那些态度消极，而是没能力且蠢的人（尽管骂我吧）。

不言而喻

别在穿衣打扮上注重过多，穿衣服就单色调就好。

买东西之前记一个清单，这样可以避免多买太多东西。

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