学习焦点第18次分享
约练，如同催化剂，促使咨询师学以致用，快速成长；约练，如同擂台赛，在咨询师和来访者胶着之时，来访者迫使咨询师身后一步引导；约练，如同表演赛，让观察员在欣赏的同时，进行可圈可点的评价，并給出合理化的建议。
王老师组建的约练群颇为热闹，来自天南地北、素昧平生的学员们，都会积极主动地参与约练，并扮演不同的角色。每次约练基本上由三人组成，即：心理咨询师、来访者和观察员。
扮演心理咨询师的学员，会把所学的理论知识内化于心，灵活运用于实操中。让我感受最深的是蔡老师和崔老师。蔡老师把咨询师的工作总结为五部曲：一是开场准备，即进行咨询评估，让来访者介绍自己，并说清来访的目的，确定一下是否属于咨询的范畴；讲清咨询设置，告诉来访者咨询的时间和保密原则，签订保密协议；二是确定目标，即确认咨询目标，明确前进方向，灵活运用咨询的方法和技巧；三是寻找资源，即从过去、未来、重要他人进行寻找；四是“一小步”行动，即让来访者给当下要解决问题，在咨询前和咨询后进行评量和打分，然后问来访者：是什么让你打这样的分数？如果再增加一分，你会怎么做呢？五是“往前走”，引导来访者谈一谈本次咨询的收获和感受，咨询师做最后的总结。蔡老师多次强调来访者都是带着金钥匙来的，他们都是解决自己问题的高手。蔡老师在咨询中用了赞美、寻找成功体验、重新建构等方法，协助来访者探寻答案。崔老师在咨询中巧妙的运用共情、具体化、身后一步引导、澄清、赞美、成功的体验、 一小步的行动、角色扮演、沉默等方式方法，协助来访者解决问题。
扮演来访者的学员，有的是诉说自己心中的困惑和疑虑，有的是把平时当咨询师时遇到的棘手案例拿出来，想借此机会进行操练。最有意思的是任老师和盛老师。任老师对咨询师的问话往往回答“不知道、不想学、学不会”等，他是想让咨询师身后一步引导，协助来访者探寻答案。盛老师在回答“不知道”的时候，咨询师让她进行思考，结果足足等了她10分钟，也没见她回答问题，她就是想知道咨询师最终是怎样打破沉默的。
扮演观察员的学员，要善于觉察和发现，要善于概括和总结，要善于提出意见和建议。让我颇受教益的是任老师和路老师。任老师在点评时，会顾及到来访者的感受，捕捉来访者在咨询过程中的闪光点进行赞美，给来访者赋能。路老师运用精神分析进行 知识迁延，让咨询师和来访者有了意外的收获，并和两位伙伴探讨了八个代表性问句中的奇迹问句、关系问句、评量问句、因应问句。
总之，约练可以给我们赋能，给予我们满满的正能量，快速提升我们的咨询能力。
约练，你会来吗？让美好的一天从约练开始吧！
