一直以来，我习惯说自己走在心灵成长的路上，感觉自己成长了很多。昨天突然思考这个问题，到底什么是成长呢。
前几天发生了一件事情，让我感觉非常不舒服。如果是以前，我可能会很生气，甚至是愤怒，觉得很受伤。然后受伤的心态又会觉得自己很委屈，然后是一贯的自责自恨模式，感觉自己做错了。事实上，我很感激这件事情。在不断觉察中，我看到了一个有力量的自己。节日里这几天，我过的很充实，没有家人陪在身边，自己一个人享受了这段孤独安静的日子，内心平静祥和。不舒服的感觉其实一直都在，就这样陪伴着我，我没有试图赶走它。所以内心没有纠结没有斗争。我惊喜地发现，我竟然可以和所谓的“负面情绪”和平共处了。这就是成长给我带来的礼物吧。
其实偶尔也会想，干嘛要成长呢，如果我还是一个小孩子，我可以任性随心地愤怒，指责，抱怨。毕竟，把不喜欢的东西，扔出去的感觉，还是有一种发泄的快感的。而成长，似乎意味着要觉察，要承担，要自我负责。这对好多人来讲，似乎是件不舒服的事情吧。真的很多时候，羡慕小孩子，可以随意地哭，随意地要，哭了笑了，一切听从自己的心愿。内心里，还是想做个单纯的小孩子吧。可是小孩子不自由啊，人在内心深处，还是追求自由的吧。而自我负责，无疑才是真正的自由呢。
老师说过，成长，是心智成熟的旅程。什么是心智的成熟呢？具体来讲，就是认知和思维模式的转变与提升。我惊喜地发现，自己的认知的确发生一些转变，相应的思维方式，也有了更大的自由空间。具体的有几方面吧。
一，对自我的认知。对自我有了很多接纳，开始真正地看到自己，欣赏自己。
二，自我负责。喜欢这句话，“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。不再一味地向外抓取。知道自己想要的是什么。尝试用合适的方式来满足自己。这种满足，不是自我封闭，不是自给自足，而是，面对自己的需要，真诚地敞开自己。
三，对世界有了新的认知。爱，无处不在。学习用新的爱的眼光来看待这个世界。
四，走出自己的世界，看到他人。走出来，才发现周围的一切是如此真实的存在。无论是苦是乐，真实永远不伤人。真诚永远打动人。
五, ……
哇，写下去，感觉成长好美好啊！那些心酸的痛苦，一瞬间都变得如此有意义。只是心静不下了，因为上班时间到了。
又是一个美好的早晨。早安。
