在生活中，我们很多人控制不好自己的情绪，遇见一点小事就惊慌失措。其实完全没有必要，任何时候都不能乱了阵脚，越慌乱就越想不出办法，反而会使问题变得更复杂，甚至生出不必要的麻烦。面对突如其来的变故，我们首先要做的是努力克制自己的情绪，并尽量使自己一点点冷静下来，把问题弄清楚。只有这样，才能镇定地想出解决问题的办法。
刚刚阅读完了《向前的力量》中的相关内容：掌控情绪，处变不惊。强者总能很好地左右自己的情绪。要成大事者，必须学会掌控自己的情绪，不管在任何时候，都应该以一种平和的心态来面对各种突发状况，只有这样才能找出解决问题的办法，把事情处理得妥当圆满。每一件事都要一分为二地看待，有时候换一种角度分析问题，就会发现事情并不是想象得那么糟糕，没有过不去的坎。不管何时，都要带着一颗感恩的心做事，用一颗宽容的心对人，遇事不惊，学会控制自己的不良情绪，对人对己都是好事。
哈佛大学教育理念认为，只有 拥有良好心态的人，才能做到临危不乱，处变不惊，这是一种人生的境界。要学会镇定，学会控制自己的情绪，要相信没什么大不了的事情，任何问题都会得到解决。试着锻炼自己的这种自控能力，告诉自己一切都不是问题，用积极自信的态度面对。一旦抱着这样的心态去处理事情，就会发现原本觉得是天大的事，关注“C果教您修炼秘籍”微信公众号，带你走向美好未来。现在看着也不过如此，然后有条不紊地找出问题的症结，制定合理的解决问题的方法，这样就会把事情处理的圆满了。
当我们拥有正确、积极、健康的心态时，往往办事更有效率，也更有创造力，反之，如果不懂得掌控不良情绪，就会做出不理智的行为，带来一连串的负面影响。所以，在今后的生活中，不管我们遇到什么问题，都要保持良好的情绪，起码做到让自己淡定自如，处变不惊，然后再找出问题，对症下药的解决。
