01
健康管理停更1年（上次更新是2020年8月14日，我反复看了好几遍，创建时间无情地提示我，居然是一年前的事情了。），体重稳步增长1公斤。
停更的这一年，没有运动，偶尔八段锦、偶尔瑜伽，但真的，很少很少运动。
停更的这一年，饮食没有控制，营养补充谈不上。除了吃食堂，就是吃大餐。想到要吃烧烤、要吃火锅、要吃宵夜，就毫不犹豫地出门。也因为懒惰，不肯做饭，活活挨饿。
我总是说，女人要爱自己。我对自己的爱，未必见得有多么好，不过是放纵罢了。
02
简书停更1个月（上次更新是2021年6月10日），除了写作业，没有留下一个有意义的字。
停更的日子，我肯定没有好好读书。忙是借口，忙着加班、忙着大合唱排练，忙着无意义的社交……
停止文字记录的同时，我也停止了早起，停止了复盘、停止了学习打卡，停止了输入和输出。一停百废，荒草丛生。
我总说，困惑的时候，不妨到书里找答案。而困惑时候的我，只顾着伤心、顾着难过，一个人在脑子里盘旋各种负面的念头，被黑暗吞噬情绪。
03
尽管荒废，但我从来没有放弃自己。
在报听书稿训练营的时候，我又买了10本书。书是6月18号下单的，到货时间大概是6月21号，幸好读书拯救了我，虽然也谈不上读了多少，但至少，分散了一部分看手机的时间。
《无声告白》，一个普通女孩的自杀，背后推手是种族歧视、是父母沉重的爱、是无法满足的放纵……每一桩都是挣不脱的枷锁。
《身为职场女性》剖析了女性在职场中不敢竞争、不愿竞争的核心本质：困住我们的终究是我们自己。只有破除代代相传、刻在基因里的坏习惯，才能重拾自信，赢回职场主动权。
《女性的时刻》，是梅琳达·盖茨在多年来推动基金会发展过程中的思考，因为贫困，女性得不到受教育的机会，得不到工作的机会，得不到合理的薪酬。她们被边缘化，被理所当然地成为家庭的免费劳动力。她们遭遇暴力、性侵、侮辱，各种沉重的压力让他们无法挣脱。但他们始终怀着热切的希望忍耐着，希望自己的努力，能够让孩子过上更好的生活，不必再遭受自己所受的苦难。
《关键对话》让我意识到，沟通失败的原因，在于没有认清沟通的目的所在。我要达到什么样的目标、对方能够达到什么样的目标，双方要达到什么样的目标。我还在学习，并将加以应用。
虽然背后的原因是懒惰，如果什么也不会，至少我要学会读书才好。
