今天周末，难得的睡了个懒觉，九点多才起来。睡觉还是容易睡不踏实，半夜五点醒来，又继续闭上眼睡到七点多醒，想像往常一样起来，想想还是多睡一会。

上午的舞蹈是我跳了这么多天第二喜欢的。刚开始全是手部动作，没有平时那么累，然后开始感知大自然和大地赋予的能量和空气中的流动。

今天天气晴朗，在外面的院子里感受阳光的照耀和清新空气的流动，感受到自然的气息，人的精神好很多，比在房间里跳的感觉好多了。今天老师说要我们感恩大地和自然给予我们许多却从不求回报。是啊，我们能生活在这个地球上，感受阳光雨露，有衣有食。真的很幸福。

最近刷抖音和看新闻，也为自己作为一名中国人而感到幸福。我们的国家现在很发达，强大高效，更是一个温暖有爱的国家。作为世界第一的人口大国，在这次疫情面前，却可以动用举国之人力财力最大能力的救治病人，也能动员全民居家隔离，做到了最好的防护。而全国的人民几乎都很团结，好像每次在所有灾难面前，我们中国人都会团结起来拧成一股绳共同面对，有钱的出钱，有力地出力，一方有难八方支援！那种众志成城的感觉，真的很有力量很温暖。是啊，遇到事情就应该像这样充满力量，团结起来去面对问题处理问题！及时止损！积极面对！看现在国外一些国家包括一些强国在疫情面前的一些不知所措甚至不作为，还有要国民做好失去亲人和生命准备的言论……更是庆幸此生身是华夏人。

看很多外国人在抖音发的在中国住了一段时间回国不习惯没有手机支付，没有网约车和快递等一系列快捷服务时，才发现现在我们中国已经成为了发达国家啊，以前很多人认为的国外的月亮更圆的时期已经过去了，现在外国人都羡慕我们中国人民的幸福生活了。

爸妈教我做人的道理就跟现在中国治国的道理是一样的，是啊，治大国就如烹小鲜。最近越来越觉得，其实人与人之间的关系处理和国与国之间也是一样的，有像中国这样让自己强大起来不被人欺凌，但也不欺凌弱国帮助弱小，大度不记仇，以大局为重的国家，对于帮助我们的人我们懂得感恩图报，也有像有些国家那样欺凌弱小，落井下石，见利忘义的国家……其实人与人之间不也有很多种吗？在我国的外交和遇事处事方面，也让我学到了做人的准则。那就是让自己强大起来，不惹事也不怕事，不怕别人欺负，也不欺负别人，帮助弱小，广结善缘，心胸宽广，积极正向！感恩有这样强大而有力量的祖国！

今天桂桂姐又给予了我力量。虽然我们之间没见过面，却一直觉得桂桂姐是一个有智慧有力量有修为的人，每次有问题找她，她总能很理性的给出中肯的建议和分析。她会指出我的问题，比如说我性格纠结，遇到事总是去想为什么，不洒脱。自我攻击比较严重。不容易从一件事情里出来……她说我身上正气不足，需要多补气。要我不要纠结，纠结已经发生的事于事无补，也是对自己造成的二次伤害。并且告诉我缘分也需要业力，调整好自己的身心，找到自己的自信，找到自己的人生目标……要多感恩，感恩是一种强大的正能量，能停止我们的抱怨。感恩我们现在所拥有的一切，我们有健康的父母孩子老公，有一个美好的家庭，而抱怨损失我们身上的一些能量，为我们吸引了一些不好的东西来。要多感恩，多做善事帮助别人，有积极的思想和起心动念，能给我们吸引来很多好的东西和正能量。感恩️生命中能遇见桂桂姐。

抄写心经和听一些佛系音乐能让我内心力量强大一些，也能使我内心活得平静。

以后是要积极乐观一些了。这些天父母和身边的朋友都在鼓励我，开导我。是要真正的走出来自己去面对了。

今天在群里看到这句话：很喜欢，送给自己： 每个人心中都有一块地，种别的都不长，唯有种自己真心喜欢的，才会枝繁叶茂、硕果累累。

一生最幸福的事，莫过于找到真心喜欢的爱好，发自内心的热爱和孜孜不倦的钻研。慢慢地你会发现，人生因此而变得熠熠生辉。

是啊，一个人要活的真正有意义，就是要找到自己真心喜欢的事，种下自己喜欢的东西，才会枝繁叶茂硕果累累！找到你自己人生真正的价值所有，你才会变得熠熠生辉，才能找到自己的自信。

今天晚上感觉整个人放松多了。