最近在看一本书《大脑训练之道》，并做了一些摘录。
【第八章 运动功能区训练法】
临摹画作提升空间认知能力
画画也是锻炼大脑运动功能区的方式之一,对于非科班出身的人来说,模仿别人画作的方式更为简单可行。
因为在没有任何绘画基础的前提下,如果想要即兴创作一幅画,可能想不出画什么,怎么画。虽然会绞尽脑汁思考,锻炼了大脑的思考功能区,但也只能画出一些简单的图像。
倒不如先模仿他人画作,尤其是名画,因为名画中包含了更多细节。
绘画行为能够有效提升空间认知能力,因为在这个过程中,需要考虑纸张的大小,思考应该在多大范围内进行绘画等问题,相当于大脑思考功能区与大脑运动功能区都得到了锻炼。
对于既没有绘画基础,又不知道画些什么的人,这里推荐两种方式。
一种是画简笔画,这是一种很好的放松方式,同时还可以锻炼大脑潜能。简笔画非常简单,一分钟就能学会,无论是孩子还是成年人,都可以快速掌握。
另一种是临摹名画,选一些大师的作品,如凡高、毕加索等,或是临摹一些自己喜欢的其他作品。这个过程不仅会提高审美能力,同时还会锻炼大脑视觉功能区和大脑理解功能区。
