依旧是早上5点20分起床
洗漱，烧水，倒一杯白开水回房间，然后开始阅读。
最近一周读的这本书是《墨菲定律》，里面非常多有趣的心理实验，帮助我们可以很好的自我觉察和刻意练习。
6点钟，准备早餐。
今日的早餐是黑豆浆、蒸红薯、白水蛋+红枣
时间总是不经用的，阅读30分钟+准备早餐，坐到电脑面前完成这部分的记录，已然6点40分。
报名了一个情感博主的写作课，主要针对情感文的书写。期待通过刻意练习，我的写作可以同我的咨询一样专业。
时间管理上，需要优化。
早起|11月30日记事
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