偶然机缘下，有幸得遇易仁永澄老师的分身术训练营。这份预习作业，是我在简书上的第一篇输出，文字偏感性，但也是此刻最佳的表达方式。老师的“成为高效能人士，你就差这个习惯”课程已十分成熟条理，认真做了笔记，在此不赘述，只将心得体会分享如下：
1、“打通”的小惊喜
25岁开始，德芬老师的身心灵书籍《遇见未知的自己》，我是书店畅销书架旁最早一批读者，直至两三年后火遍大江南北，那时的我无智无明、三观不稳、情绪混乱，甚至躲进寺庙。初尝“观照”滋味后，痛苦却因日益觉醒但尚未通透接踵而至。着急、不宽容、一言不合就翻脸，负能量满满。
有近十年的时间，常被“胜肽”左右，作得上瘾，恶性循环，身心生活可想而知。直至苦头吃够，开始在无望中重新直面问题本身，历经剥茧的痛苦，才一步步挪到此刻的心境，记得有天走在路上，突然停住，所有的人事物不约而同联系在了一起，瞬间顿悟。
于是开始成长，境界无法描状尽管步伐不快，但一天比一天精进，日有所增。
分身术三个字最开始吸引我的是字面的浅显误解，以为只是教授一个人如何忙成八个人的方法。还记得阅读了6条元规第一行字后一脸懵比的神情，通过接下来主观能动的信息检索，知识点恶补，思维导图练习，以及同修交流之后，框架意识在脑中慢慢形成。
2、最触动我的点
1）做每件事首位习惯的重要性。
自己是拖延症重度患者，深受所谓完美主义情结之害，挫败感与舒适区的依赖感周而复始。就在两天前，开始刻意训练凡事“立刻、马上、现在就”做，暂时忽略过程中不必要的细节，发现自己打开门进入了另一次元，产生了“原来大神们早已这样做事很久了”的感慨。
2）先做到知晓、理解和使用，才能更好地应用、评估、创新。
也是最近每天疲于奔命在各大免费、收费网课平台茫然不知所措的及时提醒。感觉似乎学了什么，但离着掌握又远了不止一点点，是因为自己在知晓后每每止步不前，低标准自我满足、纵容姑息。
3）选择决定人生。
曾经一次次屡教不改的习惯性头脑发热、轻易投入，导致常常后悔，做了无用功。心智水平的高低决定人生质量，你的生活就是自己能力的镜子。带着觉知审视每一个路口，理性判断，负责规划好自己的一生。
4）甜面包热汤模式的实际生活指导意义。
自己的小我十分强大，奇怪自己明明理解了整个心理过程，却还是沦为旧模式的奴隶。唯有提高触发器T的钝感，降低身份认同，如李笑来老师《把时间当朋友》中所言：人的大脑可以控制自己的大脑，这个练习，就像游戏打怪，需要反复升级。另外自我觉察表的使用，时时存一份在手机里，见招拆招，当下立即清醒。
3、要说一句感谢
易仁永澄老师的无私热忱和严密逻辑震惊了我，虽未交流，已决意一直追随，像刚刚摸到门口的孩子，站在这里局促不安却满怀欣喜。当我真正想要并准备好的时候，天下资源为我所用。心里苦，不想受虐，则思变，感恩女神集训营的小伙伴安利了这个开阔智慧的天地，如获珍宝，如沐春风。
作为艺术工作者，我却很久不写字，惭愧。从此，自我改观的决定权紧攥在手，会珍惜。
