今天是什么日子
起床：6:00
就寝：1:00
天气：晴
心情：一般
纪念日：帮父母收割麦子
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.读书
2.锻炼
3.手机看的少了
改进：多看比较好的书，提高文学水平
习惯养成：
1.锻炼（高强度20秒，休息或慢走10秒，以此类推，至少8组。动作任选。） 2.提高写作水平 3.多看纸质书
4.看电视时多注意别人的拍摄的角度
5.早睡早起 6.靠墙抬腿和清新冥想结合做
周目标·完成进度
主要任务完成的还不错，不要任务不够用心，逐步完善。
学习·信息·阅读
多接触有档次的文章，至少是简书钻排名靠前的，提升自己的档次。
健康·饮食·锻炼
早睡早起（5:40开机，23:30关机）七八分饱，10000步。
人际·家人·朋友
善待亲朋好友，跟一位妹妹聊天
工作·思考
通识性的知识要多学，他山之石用以攻玉。
最美好的三件事
1.读书
2.慢跑
3.写作
思考·创意·未来
每天至少半小时以上，想干嘛干嘛，不受约束。
