《菜根谭》第二百八十六章原文、注释和解读如下：
原文
鱼得水逝而相忘乎水，鸟乘风飞而不知有风，识此可以超物累，可以乐天机。
注释
• 逝：在水中游动。
• 相忘乎水：典出《庄子·大宗师》“鱼相忘乎江湖，人相忘乎道术”，这里指鱼在水中自由自在游动，忘记了水的存在，比喻适应环境而不觉其存在。
• 超物累：超脱物质世界的牵累、束缚。物累，因物质欲望等带来的烦恼和负担。
• 乐天机：能够顺应自然的奥秘，以乐观的心态享受自然的生机和意趣。天机，指自然的奥秘、生机。
解读
从自然现象领悟哲理
鱼在水中游动、鸟乘风飞行，它们在适宜的环境中自在生存，却并未刻意去意识到水和空气的存在。这反映出一种与环境高度融合、和谐共生的状态。这启示我们，当我们真正融入生活、顺应自然时，就不会被外在的物质条件所局限，不会过度关注物质的得失，从而能够达到一种超脱的境界。
对生活的指导意义
在现实生活中，人们往往被功名利禄等物质欲望所牵绊，陷入无尽的追求和烦恼中。就像现代人过度追求财富、地位，却忽略了内心真正的需求和生活的本真。而如果我们能像鱼和鸟一样，不过分执着于物质，顺应自然规律和生活节奏，就能放下不必要的负担，减少焦虑和烦恼，以一种更加轻松、乐观的心态去体验生活，发现生活中的美好和乐趣，领悟自然和人生的真谛。
