漂亮身材离不开一双美腿，老九认识一位美女朋友她腿是又长又直是属于那种非常标志的美腿，冬天穿靴子夏天穿裙子，腿是她一个亮点不管生活还是工作都给她带来加分，我每次见了也会多看几眼。那今天老九给介绍4种使腿长胖不好的习惯，希望大家也能有一双美腿。看看下面这些导致粗腿的日常行为，你占了哪几项，就能知道为什么你的双腿总是瘦不下来了。
一、走姿不规范
站立时或者走路时，身体若总是不自觉地向一侧歪斜，全身重量就靠歪斜一侧的那条腿来支撑，久而久之这条腿会因组织增生而逐渐变粗。当然，这样的姿态也不美的，虽然腿粗但精气神不能没有。
二、平时经常坐着
许多女生都是喜静不喜动，上班的时候坐在办公室，闲暇的时候，也都消磨在电脑前。这样长时间坐着，容易使人体中的液体在身体中停留，新陈代谢速度降低，脂肪也会自然而然地蓄积，腿部当然会变粗。
三、饭后不活动
吃饱饭后，双腿需要适当地活动一下，比如散步，这样能把多余的能量消耗掉。而很多腿粗的女生，吃饭之后往往选择舒服地坐着。久而久之，吸收的热量就转化成脂肪囤积在双腿上了。
四、经常站立工作
有些女性的工作是需要长时间站立的，比如前台服务人员、销售员等。长时间站立不仅让腿部肌肉得不到休息，还会因肌肉中的含氧量减少而发生浮肿，双腿也就跟着变粗了。
五、爱喝饮料
肪的含量都很高。女生们舍弃白开水而偏爱这些饮料，殊不知饮料中这些成分都是瘦腿的大敌。
六、经常便秘
有不少女生饱受便秘的困扰。如果便秘症状长时间得不到改善，人体中的脂肪分解物就很难排出体外而滞留在体内，其中很大一部分分布在下肢，日积月累双腿就变得越发粗了。
虽然腿部易胖，但并不是每个人都会变成粗腿，粗腿往往是长期不良行为导致的结果。要想知道怎么瘦腿请看下回或想提前知道更多瘦腿知识去网上找标题前4个字，这里不方便细讲。减肥是一个长期坚持的过程，培养我们一种生活好习惯，这6种习惯要改才能一双美腿。
