2026年3月18日星期三
应儿子要求，上周四下班赶往天津，直到周一晚上回京，在天津陪了他四天。儿子的情绪时好时坏，但整体处于回升状态。就比如，他又开始探讨哲学话题，进而站在知识制高点鄙视我，哈哈。再比如，他主动提议出门走走，一家人在和煦暖阳中漫步海河边。一起逛超市，他会主动拎起装满零食的购物袋。自己出门，会把门边垃圾袋扔到楼梯间垃圾桶。吃完饭，会把自己碗筷收到厨房。一直被照顾得无微不至，生活琐事几乎从未进入儿子视野，因此，当他做了这些微不足道的家务，我们却非常欣慰，为他一反常态的生活气息而感动。
在天津陪伴儿子，对我来说，其实非常消耗。首先是周而复始的家务，做饭，洗衣，扫地。对外在整洁的追求，似乎是我努力维持内心秩序感的体现。其次，陪着儿子，聊天，看剧，散步，亦或无所事事，需要稳定的心理状态，而这却是极具挑战的。以往坚信的真知灼见，会在某些时候，土崩瓦解，不堪一击，内心五味杂陈。细想来，这是儿子为我量身定制的高难度测试，用来检验我经年修炼的信念系统，是否真正做到知行合一。哈哈哈，目前看来，测试尚未通过，时而清醒，时而昏聩，仍需继续努力。
也许心有所感，亦或算法使然，视频号近期时常推送专家语录，一语惊醒梦中人。陈默说，“现在的小孩社会性很弱，但思考力很强，老师和家长却没有跟上。”“很多孩子会对自己有一种想象，他可能很想过一种安安定定的、没人打搅的、自得其乐的、普普通通的生活，但他觉得这是不可能的。因为从小到大，他从父母的眼睛里所看到的都是他们对他的期盼，希望他是有成就的，希望他是精英人物。所以有一些孩子就停下来了，他不往前走。因为他在那边犹豫，如果往前走，就要做我不想做的那个人了。”曾奇峰说，“妈妈最好的状态是，享受孩子未来的不确定性，甚至不知道好还是不好。担心不确定性，是不愿意给孩子自由的表现。”归根到底，孩子的人生是他自己的，本就有无限多种可能性。而我们以自己的生活方式作为参照，加上极为贫乏的想象力，把孩子人生的可能性禁锢成唯一的高考求学之路。是我们的认知局限，造成孩子的内在消耗与我们自己的纠结苦闷。希望快点醒来，并保持清明，把自由交还给孩子，也彻底解放自己。
周一晚上到家，闺蜜儿子打我电话聊天。我看着长大的男孩子，去年高考前夕陷入重度抑郁，伴有双向障碍，高考后曾在北京休憩一周，如今就读于上海的一所民办本科。虽有一位心理咨询师远程陪伴，但他仍有非常多的焦虑与困惑，投射在一个有竞争关系的同学身上。这个同学的一举一动都能引发他的不安，在竞争中时常有落败的感受，嫉妒心像毒药侵蚀着他的内心。我能够理解他，因为我也曾像他一样，在一年多前的无数个岁月里。如今，我已疗愈，希望能够帮他看到生命的真相。认知行为疗法认为，情景引发自动思维，进而引起情绪反应。孩子的不良情绪，来自于与同学竞争落败（情景）后，对自己的否定及对未来的担忧（自动思维）。这些自动思维背后，是深植心底的核心信念，即“我是失败者”。围绕这个负性自我对话而展开的人生剧本中，一定有人在某个他特别在意的领域“战胜”他，让他感受到挫败，进而强化“我是失败者”的信念。我让他回想自己的成长之路是否如此，得到孩子的肯定答复。人生，无疑是一出独角戏，编剧、导演和演员，只有一个人。视频号里的专家说，“之所以这么多孩子有双向障碍，是因为家庭里，爱与压力，都源自父母。”人是趋利避害的，但趋向爱的源头，在所难免要承受巨大压力，内在的拉扯让人撕裂。
无论我或闺蜜的儿子，亦或我与老公，每个人都会面对人生的至暗时刻。正因痛苦不堪，才会寻求解脱之道，也就是谁痛苦谁改变，而改变之旅通往自由。我们应该感到庆幸，这一代孩子比我们有更高的灵性，青春期的困惑引导他们思考存在意义这样的终极议题，他们不在低层次的生活琐事上浪费生命能量，也将比我们在更年轻时觉醒于真相，而后体验真正的自由。
