星期一晚上，我们同修小组一起做个案练习。这次我主动报名做咨询师，另外一个伙伴是案主，我们组的辅导和其余的伙伴是观察者。

  我们都按照约定的时间来到线上，我和求助者也都做好了准备，求助者的问题是，想在退休之前找到另一半。

刚开始和求助者互动时，我有点紧张，在发问时，虽然看到了她的局限性信念，但我总是在求助者的事件里面绕，而且总是绕不出来。有些苦恼，只好叫停，求救督导给予支持。

        督导很温和耐心的给我指导，提醒我按照个案的流程，以及如何有效提问等。

  我鼓起勇气，继续和来访者交流互动，虽然心里还是有点小恐惧，不过，接下来做的过程中，引导出了来访者与陌生人在一起的紧张、别扭、不自在等各种不舒服。但因为我自己内在的不清晰，甚至有点乱，还是影响到了咨询的效果。

  咨询结束后，了解到来访者为了配合我，这个过程中有些煎熬的感受，但是同时她也发现了自己身上一直都在的一个问题（不知道自己不知道的问题），我还是有收获。也知道了自己的成长点。

  个案结束后，经过反思总结，我发现，自己在做个案的准备上还是一直拖延着，思绪还有点不够清晰。督导在给我指导时，我听到了，又似乎没有听到，好像听到的都在我的耳朵里，没有把外面的信息全部吸收进心里来。这就是老师讲的听而不闻吗？

        感谢做求助者的同修给我这次机会，我还需要继续训练！