年末很多人都会写一个年底的总结，这条我打算免去不写了。这一年我觉得自己在学习上还算是尽了80%的努力。体育锻炼也没有拉下，其他方面一般般。
再过几天就要过年了，我们就要从农历上跨入2025年了。就像要翻开一本空白的、全新的手账本。这个宇宙间有许多无法主宰的事物，但至少我可以主宰自己的健康，全部的心态，家人的生活还有灵魂疆域的扩建和巩固。
今年的愿望清单分为健康管理、个人成长、人生体验三个部分，对应的分别是强壮的身体、自我的提升、丰富的生活，也对应的是三个愿望，：要健康，要成长，要好玩。
1、健康管理篇
（1）运动
打算继续坚持每天去对面的小学操场跑步4圈，另外已经加了一个羽毛球群，打算重启羽毛球运动。在2015年前，我是每周坚持打羽毛球和游泳的人，2016年那次脚伤后，没有剧烈运动很久了。
还是很喜欢运动后大汗淋漓，头脑焕然一新的感觉，希望运动能够赐予我更加健康的身体，饱满的精神
（2）饮食
继续坚持自己做饭，荤素相配。再阅读一点养生的书籍，做好笔记
2、个人成长篇
（1）读书
每天看书半小时，书确实是越看越想看的，只可惜这点我是从30岁才开始意识到。打算继续看一些作家伊心，年糕妈妈等一些自己喜欢的人推荐的书，还有其他自己感兴趣的领域的书。摘抄好词好句，做好笔记
（2）写作
其实我内心是喜欢写作的，但是因为某些原因暂时就没有写，希望新的一年里可以如愿，每周可以产出2篇文章。有人说，写作获得的成长，绝不仅仅是产出了内容本身，而是我们通过审视自己的人生获得走向未来的启示，因此逐渐获得更清晰的方向。
（3)学英语
英语是我的基本盘，从出大学校门开始一直以此为生，所以打算每周还是要花个三天继续学习英语
（4）精进excel,ppt,学下视频剪辑
除了以上三个大的体系，还有些细碎的计划，就称做”点亮人生小计划“，比如
攒钱xx万
每周去户外有花草的地方呆一下午
有些之前买的网课要把它们听完，比如汤小小的100节读书课。
