在即兴话剧的训练当中，有一个模拟我们现实中训练海豚的情景。两人一组，其中一个代表训练师，一个代表海豚。具体的操作其实和实际生活中的有些区别。实际上，海豚训练是只要训练话剧演员在舞台上相互之间的默契的。
在训练的过程中我们会发现，很多的训练者会产生心流的感动。在训练的过程中，训练者预设一个目标---可以是在训练现场的一个动作，也可以是现场的一个物品。当海豚靠近目标的时候，发出叮叮的雷达声音。当抵达的时候声音达到最大。再到后来通过情绪的正面和负面来进行训练。最后一个环节是海豚训练师作为主动方，期待一个动作或者一句话，海豚作为跟随方。两人进行对话和交流。两者之间会产生一段非常经典的对话。
这个训练在我们的现实生活中也有非常积极地意义。我们每个人在生活中对我们身边的亲人或者朋友都是有所期待的，我们内心是有需求的，或许是爱人的一个拥抱或者是朋友的一句关怀。而我们如何去获得他，如何让对方了解收获到你的信息。这个和我们对彼此的了解和沟通交流非常相关。我们大部分中国人都不太擅长很直白的表达自己的需求和渴望，往往是让别人去猜，去想。如果对方不是很了解你，他们是无法明白你的内心的爱恨情仇的（你的内心戏份）。而对于对方类似于海豚，如果我们不去往对方的需求点上去努力去做一些事情，我们是无法和对方产生真正的交流的。这就要说到交流的有效性的话题了。我们所有的交流一是解决问题，再一个表达感受，抒发自己的情感。如果我们的交流无法做到这两点，我们的沟通是无效的，有些时候甚至是负面的。
海豚训练是一个即兴话剧的训练默契度的游戏，也鼓励大家多多和家人一起玩，非常有意思，也会让大家从中有很深的觉悟和感知！
