Teacher Gwen跟读快一年了，每天一句话，分别有英美两种发音讲解，老师根据当天的这句话引申讲解经典句式，还有跟读打卡、班长纠音促进学习，是我每天必做的事情之一呢。回头看，多多少少有点进步，今早的句子非常喜欢，也是这几年来一直坚持下去的动力：“如何成就完美？不过是花更多时间投入罢了。”有兴趣的童鞋可以去看看喔。
中午去给孩子送饭，一路绿灯畅通无阻，哼着小曲儿的我，遇到红灯就左瞅瞅、右喵喵，忽然发现这人啊，心情好的时候看见落到挡风玻璃的树叶都是彩色的；遇到路面维修的情况，心底就在感恩假日里不休息的工人师傅，完全不同于往日的抱怨……忽然三辆敞篷车经过，哇，原来是巡逻武警嗳，端坐车内，目视前方，帅气威武的迷彩小伙们就像是身边的护卫队呢……
吃罢一觉睡，醒来两碗茶，瑜伽走起来。前两年的我，痴迷于跑步，由于自身不专业，跑量太大，得了膝盖髌骨软化症。用医生的话说，“再敢跑吗？下次给你换膝盖！”哈哈哈，不敢啦不敢啦。换一个方向，健身。兵马未动，粮草先行，这次我有经验了，教练必须请起来。话说闺蜜给女儿艺考请了一个体院的教练，听说这个女生获了国内比基尼第二呢，未知领域的学习，必须找业内大咖。就这样，跟着这位陈墨墨老师走上了健身路。后来的后来就是，老师考上了研究生，一路拼搏走向了国内顶级赛事，我么，失去了教练的指导，只能再换一个方向，瑜伽。看看我健身教练的背影，不要太迷人喔……
瑜伽的习练，于我而言有些年头了，从2004年开始的吧，断断续续、爱恨交织，却是获益匪浅。今年的我，再次走进瑜伽馆，是因为自己有很多知识需要更新，我还学习了空中瑜伽，带我走进从未有过的惊喜世界。课前课后，老师都会说“感谢大家”，我想，更是感谢这一份安宁和美好吧。今天上课，老师带着她的宝贝女儿，妈妈怎么做，女儿就怎么做，一大一小，一呼一吸，感受到了延续的力量，感受到了创造的美好。
在现实中，身在过去，心在末来。
在瑜伽中，身心同在当下。
