人体使用手册——读书笔记

          减肥不是减重量 而是减体积

由于在调养过程中,体内的血液总量会逐渐增加,也使得人体的骨髓和内脏中的含水量相对提高,这部分的重量改变并不会使人体更胖,但会使体重增加,在目前以体重来衡量减肥成功的效果方法中,很容易被误以为又胖了

有了这部分增加的血液,也就是血气能量,人体才有能力排出积存的体表的垃圾,这些垃圾的排除会使体积减小,这样才能真正达到减肥的目的

这时体重的变化必须考虑血气上升时增加的血液重量,再减去被排除的垃圾重量,由于血液的,比重大于一,而垃圾的比重只有血液的70%比较轻,如果增加的血液重量大于排出去的垃圾重量,则会出现人瘦了,体重反而增加了,这是非常可能出现的结果,因此,减肥不能单纯的只用体重来衡量成效,必须真正的测量体积

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