一场秋雨一场寒，前几天还可以穿短袖的武汉，一秒入冬的感觉。虽然冷嗖嗖的，还是按昨天给自己安排好的路线出去溜达了一圈，举着伞，顶着风，踩湿了鞋子，淋湿了脸，走走停停看看，估计整天街上最奇怪的人就是我了。大家都形色匆匆，那样子，也是平时的自己吧，又有好久没有这样漫无目的的闲逛了，虽然天公不作美，一直一直这样的走倒也暖和起来。运动量一直不达标，就在支付宝每天报了运动打卡，每天走满12000步，不然10块钱就成了别人的奖金，这样也可以起一点激励作用吧，继续保持，希望能够习惯成自然。
非舒适区打卡：
✅1.看书半小时 《生命向前》
✅2.消灭屯课：听书《无声告白》
✅3.运动：走路12000步
✅4.每日输出100字
舒适区打卡：
✅1.英语口语练习
✅2.朗诵练习
✅3.画画&Brush lettering 练中文字
图片发自简书App
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