好的习惯需要坚持

1.前天晚上11点左右写完上一篇文章并在简书发布后,我就微信问我家宝,如果你是读者,你觉得哪里需要修改?宝说,写的很具体很深刻很好。我问她,她想看到什么?她想看到的就是简简单单的生活小事。我说,目前我的水平也就写一些日常了啊,这样写没有流量没有粉丝不能变现不成文章,但现在我这个阶段,也控制不住自己想要写自己的欲望,欲罢不能,洪荒之力使不完。她哈哈大笑鼓励我继续努力。

我之前看过一篇文章叫不抱怨的世界,为什么这里会插上写这一段话,因为我觉得一个人完成一个项目需要走的流程是一样的。

不抱怨的世界分析并建议人要不抱怨需要4个阶段,第一个阶段你没有意识到自己在抱怨,第二阶段你意识到自己在抱怨,第三阶段你你在控制自己不抱怨,但是有的时候就是会抱怨,第四阶段是最高阶段你已经潜移默化的不抱怨了,当你在抱怨的时候你大脑第一个做出的反应不是立马抱怨,而是思考并及时止不,类似于站在悬崖边上立马控制了自己往后退。

写文章我觉得也要有这四个阶段,第一个阶段没有意识到自己在写文章,第二阶段写文章是写自己,第三阶段是有意识的去针对于读者而写,第四阶段是已经很习惯的结合自己以及读者的阅读喜好而写。

目前自己的阶段属于第二阶段,写自己看到什么大脑就会有一堆的东西要输出。

期待在未来三到五年,达到第四阶段。

2.早上坐地铁的时候,看到一个小朋友被家长带着送去上学,大概上小学二三年纪的样子,他妈妈还在排队等过背包的安检,他自己一个人拿着自己水杯过去找工作人员检测水杯的液体是否安全,现在的小孩越来越遵守规章制度,很棒。

有一次我下班回家,碰到几个小孩下午放学回家,有一个小姑娘吃完手中的零食,手中的零食袋子一直没有扔,直到找到一个路边的垃圾桶才把袋子扔进去。

还有一次我和朋友去电影院看电影,旁边坐着一对夫妇带着他家小孩一起看,观影期间小孩说话声大了一些,估计坐不住了,他爸说这是公共场合哦,我们说话的时候不能打扰到别人,再坚持一下就快看完了,之后小孩就乖乖的坐着一直到电影结束。

我每天坐地铁上班,排队等车的时候,经常是有人插队。车来的时候先等里面的人出来,等在外面的人再进去,依旧有人等不及直接进去,然后和出来的人在门口挤成一堆,严重影响进出,尤其是在高峰期的时候就易造成交通堵塞,而且还是有工作人员不停的说,先等里边的人出去再进去,不听,搞得是皇帝锣鼓喧天大出巡一样。

我之前看过一篇文章,文章写到一个作者每次出去吃饭的时候总是要把吃完的餐盘不乱扔而是整理妥当,他说是为了方便工作人员来整理。做人不仅仅是嘴上说说的方便他人,而是要在实际过程中也要这样做。

而现实中你会看到有人吃饭的时候把餐桌搞的一盘狼藉,地面也是惨不忍睹,他只是为了他自己的方便而忽略掉了工作人员在打扫时候有多麻烦,虽然工作人员他的职责是清理,并提供给顾客更好的服务,但我们在做事的时候都要考虑方便他人。

每到冬天的时候很多商场还有写字楼大门口都会有一个厚厚的聪明的帘子,用来阻挡暖气跑到外面去。有人就会轻轻的把帘子掀起来,然后在他走出去的时候又把它轻轻的放下,这样一来的话,易思玲字不容易坏二来呢,后边的人就不会容易被打到。而有的人是突然之间把帘子一推,又突然之间放下去,这样帘子就会很容易坏,最重要的突然帘子放下来之后,就会把后面的人打到,给对方来一个措手不及。

所行之事有利于他人都是为自己去积累福报,福报积累多了,有一天上帝会给你一个大大的福报。反之亦然。

3.古人云:一本书没有看完,不要重新翻开另外一本书。我之前看完这句话,我不能理解,为什么说一本书没有看完,不能重新发个另外一本书,有一天我忽然顿悟了。

当你在阅读一本大概有500多页纸的书,刚开始无论你看这本书的兴趣如何原因如何,总之这本书你现在开始看了那就是开始,那在看书这段过程当中会经历如下的阶段,这也是我一直感同身受的,刚开始兴致特别高,每天浪费按照计划看完自己要看的内容,但是过了一段时间之后能自己就突然不想看了,或者因为这本书里边的内容越来越枯燥,并没有达到你刚开始要看的时候期望值,或者因为你没有时间看这本书就被搁置了很久,时间一长自然而然就不想看了,或者因为你宁愿花时间刷微博看电视吃零食聊天也不愿意花半个小时看一会儿书,很多原因但总结一点就是这么说,你不想坚持了要放弃。

接下来会出现两种情况,一种情况是你不想看了就不想看了,你纵容自己随心所欲想干嘛就干嘛,有一天突然又想看,又把另外一本书打开继续看,另外一本书打开之后你或许会觉得这本书很有趣继续看完,又或者依旧是上一本书的那个心理过程,看一段时间不想看,有点儿像挖井找水的人,今天这个一个挖了半天没有看到水,明天又换一个地方吗,看不到水后天又换一个地方,如果从整体的角度而言去观看的话,只需要在第一个地方再深挖一点点你就可以看到水。

第二种情况是这本书你不想看但是又逼迫自己必须要看完,你扛过熬过自己内心世界所有的乱七八糟的想法,慢慢地强迫自己看,每天看一点每天看一点,这些时日你会把这个看完,之后你就忽然会觉得自己在看书上面毅力十足,而这种大脑的思维模式思考模式以及你自己的行为模式会延伸到其他事件。

一个习惯的养成,其实就是代表一个人的做事方式。

谈恋爱的时候我觉得也是这样的道理,和这个人关系还没发展到很深的阶段,又开始了另外一个人的关系,到头来其实得不到自己想要的。

去年十一和两个朋友去爬华山,当时我压力还是非常大,因为对一个不是特别喜欢爬山的人,而且平时运动量也不是特别大的人,这对我来说真的是一个非常大的挑战。一路上我基本是走走停停走走停停,一直脚步也没有休息,最后我爬上去后不觉得有多辛苦,只是回来之后腿有点酸而已。

回来之后就朋友聊,朋友说他真的没有看出来我后劲跟耐力非常大。

我就在思考为什么我会有这样的一个行为表现,我觉得很多种情况下是自己在日常生活中会坚持一些习惯引起的。一个习惯的养成刚开始是兴趣使然,接下来激情澎湃,接下来是不想坚持想放弃,给完成这个计划找无尽的藉口就是不去完成,懒惰拖延等等,再接下来的话就开始反思自己要把这个计划坚持下去,要不然老是不停的做计划并没有完成它,没有丝毫成就感,接下来这个阶段就开始完成计划,持续一段时间坚持完成计划,到最后会有一个什么样场景呢,就是你不每天强迫自己去做这件事情,大脑就会很本能地去完成它,类似于你到了12店就要吃午饭一样那种感觉。所以在我看来爬山这件事跟平时坚持这样一些计划,它的心路历程思考方式行为举止等等都是一样的,爬山这样一个项目刚开始觉得好玩又有趣,刚开始爬的时候还挺开心,可以看到好多很漂亮的风景,但爬一会觉得累了就不想爬想回去,但是又一想好不容易来一次,怎么说来也要爬到山顶,于是就开始调整自己节奏,爬一段时间休息一下,等到这个阶段适应了之后,就开始匀速爬山,到最后坚持爬到山顶。

如果觉得自己耐力不够毅力不足,可以选择日常生活当中你比较感兴趣的一两件事情先坚持去做,每天必须完成后才可以休息,等到过一两个月或者两三个月之后你再去回过头来看自己,你就会发现有了很大的改变。那个时候你再继续坚持这件事情,或者说你已经习惯做这件事情的节奏,不需要每天再强迫自己,你可以在选择坚持其他一些稍微有难度的习惯。

总之我觉得人生是有限岁月如梭,人总要坚持几个好的习惯,或者坚持更多好的习惯,这样你才不会觉得人生有多无聊,要不每天就是工作生活工作生活,要多没意思就有多没意思。而且还有一个非常重要的一个点,就是坚持好的习惯真的对自己有利而无一害,坚持到一定阶段,你自然而然会看到效果,就像是武侠小说里边厉害的人物练功服一样,每天坚持修身养性和练功等习惯,假以时日定会成为武林豪杰。

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