最近，发现自己最大的一个变化就是吃饭的速度慢下来了，从养生上来说这是一个好的改变。
记不清是什么时候，大约应该是上初中的时候吧，功课开始赶的比较紧，于是为了抢时间，吃饭速度开始快起来。上了高中，课程更紧了，吃饭的速度更快了。后来上了大学，虽然没有高中紧了，但是多年养成的习惯哪是那么容易说改就改的，加上自己也没在意，所以还是一直保持着。
后来工作后进入ICU，忙起来的时候跟打仗似的，根本停不下来，想坐在那里悠哉悠哉的吃饭更是空谈。那时候吃饭也是轮班吃，由当班组长来协调。从十一点开始，到中午十二点结束，分两批，每批半个小时。
但现实情况是，遇到抢救的时候，你根本从房间出不来。即使组长安排了吃饭，你也得等接替你的人过来，边抢救边把病情交代清楚才能离开。而有的时候你手上的工作只能自己做，所以即使组长再催着你去吃饭，你也得把自己手上的工作完成。
加上接替你的同事对你这个病人情况不了解的话，也只能处理一些基础的医嘱。所以即使你去坐到配餐室吃饭，也是胡乱扒拉两口就赶紧过来，毕竟是自己的病人，还是自己最了解，自己不盯着心里不踏实，而且主要的工作还是得自己完成。
所以在ICU工作，吃饭也是工作的一部分。战斗力必须在线，细嚼慢咽不可能，狼吞虎咽才是正常操作，有时候恨不能直接把胃开个口，把饭倒进去，直接过滤掉咀嚼、吞咽和食道的运送过程。
记得当时有个实习医生跟我说过一句话:我发现ICU的老师都是铁人铁胃铁膀胱。
这么多年，我一直保持着吃饭快、走路快的习惯，有时候带着学生，我觉得我已经放慢了脚步，他们依然还是要一路小跑才能追上我。等到我后知后觉的发现这个问题的时候，我就会问一句:是不是我走太快了，他们不好意思的点点头。可是我明明觉得自己已经放慢了速度了呀。
直到最近，我开始慢慢培养自己慢慢吃饭、慢慢走路的习惯，每次我都要在脑海里不停地提醒自己，吃饭慢一点，走路慢一点。这样对身体好。
现在的生活节奏已经很快了，我们要学会自我调节。要有自己的节奏，在可控范围内不被外物所干扰。
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