4032-程子若-高效能家庭的7个习惯

《高效能家庭的七个习惯》 作者:史蒂芬柯维(美国学界思想巨匠)      

本书为读者提供了思考的框架和方式,让大家认真观察自己的处境,找到问题根源,建立幸福美满的家庭。以前曾分享了三个原则:理解而非批判,接受而非拒绝,和参与而非操控。


今天我们再来看另外两个内容,对家人的行为和话语进行反馈。

每个人都有盲点,看不到自己需要改变和进步的地方,当局者迷,旁观者清,如果没有人提出来,可能当事人也不会意识到问题的存在,但如果指出的方式不对,也无法有效帮助对方改正,这里面就涉及正确反馈的两个方法,时机和方式。

第一点,对家人的行为进行反馈。

001在动作停止之前进行反馈。当家人出现问题的时候,当面指出来,这样对方就可以对自己的行为有直观的感受,并且无法回避。

002强调自己的感受,让对方理解。在反馈时,要传递出我的信息,既我的感受,而不是你的信息记着着对方,比如“你太以自我为中心了”,这样会有一种居高临下的姿态,让对方排斥,甚至造成伤害。


第二点对家人的话语进行反馈。

当对方说完以后,不要急着从自己的立场入手,而是用你为主语,把对方传递出来的信息反馈回去,然后再跟对方确认,我们理解的对不对,即所谓的“做一个忠实的翻译者”。

接着,鼓励他进一步说出自己的感受或者需求,就可以让谈话更深入更触及问题的核心。

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