现在社会很快，我们很急。
我们年轻人急着去生存，急着去生活，急着去成功，可越是努力，焦虑越是无处不在。
焦虑是人们想要寻求一种“控制感”，不想感受那种失控的无助。控制感等于确定和安全感。
安全感是每个人所追寻的。人类会偏爱这种控制感，即便我们在怀念过去的时候，若能以一种“自己经过努力，且成功克服困难”的拯救式的逻辑来讲述，也更能从怀旧中体会到力量感，有助于形成积极的自我认知，提升自尊感。
我们到底为什么总是陷入焦虑，又怎样才能合理避免焦虑呢？
焦虑的年轻人，奔溃的不动声色
“生活为什么这么艰难！”
朋友小L在深夜打来电话，开头就是这一句。
“生活快要把我压垮了。白天要工作，晚上要带孩子，好久都没有在十二点前睡过觉了，神经每天都高度紧张，头发大把大把的掉。”
不得不承认的是，烦躁、焦虑现已成为大多数人的生活状态：不仅要承担工作的压力，还要担心孩子的奶粉钱，房贷、车贷也无时无刻不在催命。
有句话说，“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。”对此，我深以为然。在后者的驱动下，心理的焦虑感往往有增无减。
在微博上，流行了一句话，来形容现代年轻人的生活方式：“间接性发奋图强，持续性混吃等死”。在我看来，这种看似佛性的生活方式，往往是无力感的体现，最终的结果，便是加重了烦躁感：对内心，也对生活。
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现在的人，根本不缺努力的决心，不缺努力的动力，不缺努力的方法，网上各种个人成长的文章和资料，一搜一大把，够我们学习和咀嚼很久了。
可奇怪的是，那些越是正能量，越是努力的人，却比一般的人更加焦虑和不安，甚至是惶恐和害怕。
越是优秀，越是不给自己喘气的机会，甚至严格到不允许自己有一丁点的差错和失败。也许小部分人能运用这样的方式，让自己更加自律，更加优秀。但是，更多的人会因为这样做而疯，或崩。
真的，别把肉身当机器使。
《要怎么样，才能成为一个厉害的人》、《你还不够优秀，是因为你没做到这一点》、《你不选择优秀，平庸就会选择你》、《不逼自己一把，你都不知道自己有多优秀》......
这一类话题，更是时不时的成为各大自媒体的热门，从而对读者和大众们营造出一种这样的感觉：“你怎么还不努力？”、“你努力不够啊！”、“你才努力多久，还好意思玩...”
可有时候真的是累了，就想休息一阵子，然后什么都不做，有错吗？
这时候有人的潜意识会弹出一句：呵呵，你累的时候，别人已经背了几百个单词，看了一本书，写了两篇读书笔记，做完好几个思维导图了。
当你打完鸡血可最后还是未完成的时候，又会充满消极情绪，然后在心里否定自己。你看，为了所谓的目标，周遭的期望，我们就是这样一步一步把自己逼疯的。
这时候可能又会有人来一句：只有使劲全力，逼自己一把，才能活成自己想要的样子，过上自己想要的生活。
说得对，没毛病。但我只想问一句。你还记得怎么笑吗。
“只要一直在路上，大器晚成又有何妨”这句话人人都懂，但大家还是在想方设法地逼自己超车。
最怕的就是，你心里的承受范围已经到了红色预警线，还一直说，我还好。
你一点都不好。
给自己点时间，给自己点空间吧。
不用慌，路还长，我们慢慢扛。
