为了改善我的末梢循环，今早决定出去跑步，起床拉开窗帘，阳光明媚，树梢纹丝不动，没有风的好日子，最适合晨练！慢跑了半小时，一点儿也不累，身体有些出汗，感恩好天气！感恩我的身体！春天的气息浓了，有的树上开满了花，白色和淡粉色，仔细看花瓣上点缀着泥土，别有一番风味。呼吸着清新的空气和淡淡的花香，感恩这么美妙的清晨！一上午的心情都非常好！会不自觉地由内而外生出喜悦！午睡时躺在床上觉察到喜悦由内生出，不知从何而来，也许喜悦不需要理由！感恩有好心情！朋友和我聊了他与父亲的关系，我主要做聆听者，感恩朋友的信任！给他推荐六句，他说如果有空就参加，真心希望他能走进六句！下班与朋友看了场电影，就我俩，相当于包场，感恩放映师为我俩服务！结束后我俩去吃米线，顺便聊天，感恩她陪我度过愉快的周末！
作业完成！
