人学好很难，因为有一个过额过程，并且你还要清楚的是，还有一个坑叫做不由自主，你时不时的又会回到以前的思维中，所以时刻比对，时刻反思总结，即能强化过去，又能预测未来。

健身房目前我接触了两个教练，一个教练说：你就算做一千个仰卧起坐也不可能练出来马甲线的，这需要别的运动配合的。我倒是无感，虽然我知道不能对概念轻而易举的放过，但是同样，这个概念是之所以放过是因为没有人会真的去做一千个仰卧起坐，还有就是人确实需要减脂，有趣的是另外一个学员出门就问了另外一个教练：这个教练说可以练出来。

我不相信教练说的话，但是根据我观察，我更加喜欢那些追求卓越以及守规矩的人，甲相对比较严格，乙相对比较宽松，甲的严格在于只要你迟到了，就让你真的做波比，而乙就睁一只眼闭一只眼，奇怪的是，我们都知道甲是对的，但是如果到了自己身上就觉得还是遇到乙这样的更好一些。

虽然我觉得自己的自制力还是可以的，可是我还是迟到了两次，一次是在不严格的乙，一次是在严格的甲，我回想为什么？原来，一方面是因为之前有一个教练迟到了，甚至最后被其它教练替代，所以，我心里形成了潜意识，我也可以迟到，我就迟到了两分钟而已。更可怕的是第一次没有人惩罚我，助长了我的自以为是的不守规矩。结果今天碰到了甲，明确的说20个波比。我才想起来自己一直收的教育，要守时，最好提前，以前我只是在工作中做到了，但是换了环境，就开始这样懈怠。

所以，我还是比较喜欢博采众长，甲说：在训练课程上，老师说：要对哑铃说：我爱你。即使做不到，你也要做到对哑铃温柔一些，这话是没错的。（举起来哑铃不需要特别注意，但是当哑铃的时候需要1234数四秒）乙会告诉我，注意自己的膝盖，因为我膝盖有伤，所以，很多动作是不能做的，并且会具体告诉你到底是那一块肌肉出现了问题。当然你可以说，这些教练的水平都不是很高，那当然，你还没有有能力变得更强大的时候，你就必须有博采众长的能力，你如果想成为下棋高手，没有条件的时候，不还是要跟臭棋篓子玩儿，然后尽最大财力物力的超越吗！

我想说的重点还不是博采众长，是那些惰性的地心引力，当需要不断比对过去和现在的思维方式，来判断好坏的等级的话，那看到别人的缺点有样学样就是最差，只是机械的练习重在参与，是差，跟教练交流，自己思考是差，即跟教练交流，又博采众长是好，能即跟教练交流，有能跟学员交流提出好问题，是更好。而能及时总结，运用自己的元认知去克服在这个过程中的根深蒂固的观念才是最好。

那么更好是，我跟别人交流的时候，教练提到一个学员是跑越野的，我就特别感兴趣（好奇且无知的那种感兴趣，换句话说，对越野一知半解且想尝试的状态），我问了他问题以及为什么我会问这样的问题，他给了我答案，没有我想象中的那么开心，但是事后的反思让我你明白，我虽然很多动作都觉得很困难，但是不能说明我没有训练，因为跑越野的也是很困难，这只是说明我们缺乏这方面特定肌肉的训练纠正问题，并不是其它的锻炼就真的一无是处。

跟另外一个学员交流，才开始看到她特别胖，但是还是坚持，我想难道因为我们胖就不做了，因为丢人所以自暴自弃，我就对她有了一丝敬畏，然后机会来临的时候，我还跟她交流了两次，一方面知道了自己买东西的坑，我怎么发现，每一次有准备的交流都那么有意义呢，并且我更大的发现是，不仅是机会垂青于有准备的人，什么事情都是一样的，老师说人生最重要的是选择，我想还是有前提的，你之前的准备决定了你的选择，你的观念，元认知。这些各就各位之后，你的未来就预测好了，剩下的行动就是了。

不过，我每次训练的时候都想到这样的一件事情：我不配成为战友，因为我总是那个耍赖皮连滚带爬才能完成任务的人，或者说的更确切一些拖后腿的人，想成为别人的战友，真的需要能力，就凭借一腔热情和真诚的像穿靴子的猫那样的真诚的渴望眼神，是没有什么用的，即使你进了团队，给了你任务，你也会恨自己，恨自己是那个拖油瓶而且是一个无能为力的拖油瓶。

最后，我隐约感觉到，在训练过程中，底线是保证自己的安全，不要受伤，目的是不断进步改善自己的肌肉毛病，其实惊喜就在于你在这里遇到了很多人，有大数据可以交流，有少数人可以链接，有很多的不确定性让你提升，只要你知道最重要的底线是什么，在这里做好最大化的价值交换就可以了。关于大数据，这样的人会变成少数人，有两种人会成为少数人，愿意跟你交流更多以及细水长流逐渐积累更多的，在这个过程中，会印证小王子里的那句话：玫瑰成千上万，关键是那一朵儿是你驯养的，你付出了，而这付出和收获全取决于你的价值观。

那如果别人不理你怎么办？

我想别人理不理你不是你可以根据一朝一夕就要做的判断，要相信细水长流，要相信人性人心。更重要的是，相信现实，大城市人墙的特性。