迷茫、焦虑的时候怎么读书？
小伙伴说，老莉你只说让我们什么书都读。那怎么读？读什么？有讲究不？
关于读书这件事有讲究，对于怎么读我想说几句：
不要拿到一本书就翻开第一页马上开始读。有个妹子跟我说她喜欢睡前看书，每次都要把自己洗干净了，再焚点香，然后开始很虔诚的拜读，不过读着读着就睡着了，每次读不了几页。搞得这么舒服，睡不着才奇怪哦。不过想助眠的伙伴可以试一试。
没头绪的时候也不要买一堆书回来，不然就因为浪费而懊恼了。可以到小书摊或者小书店那里翻翻看。看到哪本想看的，先翻开看看目录，找到你吸引你的某一章节开始看，然后再看别章节的。为什么不是建议到免费的图书馆看书呢？后面说。
首先第一步：先把书通读一遍，对书本的整体框架有一个了解，就像讲《牛郎和织女》的故事，一个仙女来到凡间，和一个牛郎生了娃。暴露后被抓回天庭，王母娘娘只允许他们每年的七夕节在鹊桥见上一面。
接着第二步：看了第一步，是不是感觉对《牛郎和织女》的故事知道个大概，具体是怎么样的呢？里面仙女是哪个？鹊桥是什么桥？很多概念都是模糊的，这个时候就要找到相应的概念，并弄明白这些概念的意思。这时候我们知道是排行小七的仙女，鹊桥是喜鹊搭的桥。
接着第三步：根据整本书的逻辑（逻辑一般从作者安排的章节顺序或者是作者写的序就可以理出来）、层次、节点，做成符合你阅读习惯的记录，方式可以很多，我一般用思维导图，你也可以画大树，写文字等等。篇幅一两页为宜。
接着第四步：把你看了的书，用你自己的话说明白给别人听，教给别人。这步是一定要做的。如果你的听众听懂了，那证明你真的认真看了书并检验了效果。如果你的听众听你说的时候云里雾里的，那你还需要不断的优化你这个教程。国外管这个叫方法费曼技巧，在费曼之前我们唐朝的伟大诗人白居易，早早就掌握了，他每次写的诗歌，都先读给老奶奶听，老奶奶听懂了才能过关。（对费曼技巧感兴趣的可以自己找书看，或者找我）
接着第五步：温故而知新。每重读一遍都会有新的收获，再修订自己的读书记录。毛泽东爷爷读《资治通鉴》，读了17编，每一次都有新的读书笔记。所以书中自有黄金屋，书中自有千钟粟，书中自有颜如玉，古人诚不欺你和我。
最后第六步：把我们梳理出来的书中的知识，运用到生活中，敲、敲、敲黑板，融会贯通真的很重要，不然，又像昨天说的，知道很多自己依然没什么长进。其实这一步也是在费曼，只是费曼某些内容而已。
说了这么多，不知道你知道怎么读书了没？
回答第二个问题：读什么书？
实在不知道读什么，第一类建议可以读读历史书。毕竟老祖宗早就说了：读史使人明智,鉴以往可以知未来。推荐历史还有一个重要是因为，读故事看故事比起上来就啃一本专业书要容易做到，今天的吃瓜群众们不正是一个个故事热爱者吗？像前面提到的《资治通鉴》《史记》《二十四史》等等史书都可以看。
记得刚出社会的时候，面对人生的选择不知从何下手，后来请教我的大学恩师，他为我解惑后跟我说：年轻人可以多读历史，历史可以帮助我们作出正确的选择，特别是在以后的人生中遇到的一些难以抉择的时刻。历史的车辙滚滚，留下了它的周期和更替循环规律，古往今来的人物在每一个历史舞台上粉墨登场，你方唱罢我登场。所以，后人才说历史总是惊人的相似。
不断地阅读，看的历史书多了， 学会从中总结出历史背景下的人性，抉择，命运，从而能修炼自我推演未来的技能。试着推演你现在所处的人生阶段（这一刻也会成为历史），要去哪里发展，要完成什么任务，将来会怎样等等。我有个大学的师兄，最爱看明史对很多的事件和身边的事情都有自己独到的见解，那时候我以为是因为男人比较理性，后来他告诉我，明史他没读20遍也读了18遍了，还推荐我看电视剧大明王朝1566。
第二类可以读读心理学相关的书。为什么要读心理学？一方面原因是我们这几代人多数成长的时代，因为我们国家的家庭大环境关系，多少有过原生家庭带来的创伤，有些伙伴是创伤还不自知。还有一方面是现代社会哪里都在贩卖关于认知、思维、行为等的焦虑，人总是对无知的事物充满恐惧和担忧，只有我们知道了才让自己不被左右不被影响。
心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。（这段有蓝色字体的字是我摘抄百度百科的）
第三类就是你自己想看的，感兴趣的书（除去爽文小说），专业书等。看这方面的书，要有挖井人的精神，在选定的位置，不断纵向深耕每天必在此掘地三尺，你不成专家也是行家了。我跨专业入行从小白做到管理层的经验告诉我，没有挖不到的井，只有不够利的镐。这个时候你有明确的方向就可以办一张当地图书馆的卡，免费借书，看着一墙一墙的书，无与伦比的幸福感！书非借不能读，选你想经常翻的书买。到这个阶段你会发现你读书的速度和效果都是杠杠的。
在没有任何方向的时候，面对一墙一墙的书，好有压迫感且让人望而却步，这就是我在前面为什么不建议一开始就去图书馆的原因。
好了，这个读书的方法，赶紧用起来吧！快去检验一下我说的是不是有用。
