今天武汉全城兴奋，汉马和领读人中级班碰撞在一起了，我以前对于汉马没有太多关注，因为，和我的生活没有联结，现在，我对它有了直观的感受!看到江边一群群人奔跑而过，我内心有些羡慕，因为热爱，所以奔跑!我也是如此，因为热爱，所以学习!为了自己的目标，我们各自努力，各自绽放!
历经一番波折，我终于来到了空悠悠书局，今天是武汉大学优雅知性的张文娟教授带来的情绪心理学，张教授开篇就告诉我们，今天她来也是有一番波折，原定老师临时有事，张老师也是经历一番波折，今日来救场!所以今天第一个关键词:波折!我们都历经波折，因为热爱，所以奔赴!
虽然是临时救场 ，但张文娟老师的讲课依旧精彩!张文娟老师从科学的角度来讲述了情绪，情绪是什么？情绪怎么来的？情绪怎么去掌控？在文化差异下对情绪的不同态度!给我们系统讲解了西方科学里如何描述情绪，在西方科学里，情绪由各种不同的脑细胞控制，刺激不同的脑区域会产生不同的情绪，而且有各种科学例证在证明，这些都是人自带的各种情绪编码，后来可以通过后天学习来练习，掌控，让自己成为一个情绪稳定的人!所以西方世界很喜欢因为一个理论就开展一门学科，经过系统的学习，实践弄来龙去脉!比如，我们因为难过而哭，还是因为哭而难过!经过十几年的研究，证实我们因为哭而难过!我们身体的反应是可以引导相应的情绪!我们可以通过正念，内观感受自己的身体状况!从而让自己通过细微的身体变化来了解自己，了解情绪!让我联想到五感法，通过身体各种感觉器官去了解外在世界对自己内在世界的影响!从而学习更多细腻的情感词汇，准确的表达自己的情绪，并且学习如何在既能自我关照又能不伤害他人，在社会规则允许的范围内自由的表达。所以今天第二个关键词是学习，通过学习，更加了解自己!
接着张教授从文化角度来看东西方对于情绪的不同理解，不同运用!西方更加看重个人看重心–物联结，西方将一个个情绪看做单一的，可分析，可研究的物理现象，强调这个情绪的规律性和物理性，是可测量、可观察、可改变的!强调个体的力量!而在东方文化里，更加看重心–心的联结 看重关系，强调整体性!强调整体的和谐!这个和谐不是大家意见一致，没有其他不同的想法，而是强调，我们能不能顺应大家，在保留自己独立性的同时，能够顺应环境，顺应自然!达到和谐的状态!即能挥斥方遒!又能寄情山水!从而让自己身心合一!知行合一!所以第三个关键词是文化，不同的文化有不同的优缺点，没有必要夜郎自大!也没有必要妄自菲薄!
最后，结束课程，接着赶往画室学习画画，今天学习的是衬布，虽然只是背景，但是需要有极高的观察力，在作画的过程中需要做减法，因为和其他质地的物品不同，它的暗部大都藏在里面 被阴影部分遮盖，所以没有明确的暗部，明暗交界线部分也不是黑白分明，而是互相交错，褶皱部分有高光，有阴影 ，有灰部，有亮部，互相交错在一起，所以，要一块一块的完成 不能着急!同时，也需要不断调整，既不能看不出来有衬布，又不能夺了主要物品的光芒，一切要恰到好处!在什么位置上要有合适的状态，这样整个画面才能和谐!所以，不论是西方的心–物交流，还是东方的心–心交流，最终的目标还是和谐!画画和心理学结合起来了!所以最后一个关键词是:和谐!君子和而不同!小人同而不和!愿我们都能成为君子!
