——世界准备好接受你的本能排山倒海般涌出。——温尼科特（英心理学家）
人生在世，没有简单的活着的幸福。有一句话是这么说的：你所谓的岁月静好，其实在有人替你负重前行。这些一切的一切告诉我们，简简单单的生活是不可能的。
总有那么多的要求在身边。那么多的规则需要遵守。还有无数的欲望想被满足、填满。大家都是为了某些东西，某些特别想要的事物，放弃一些最根本，但是最重要的东西。
最近听武志红老师的心理学课，想到了一些人们被收起来的东西。人不断的长大，不断的经历种种。那些原有的凌厉被不断打磨。总有一个强大的声音在告诉你：放弃吧，你会因此拥有更多。
所以大家都试着戴上一种面具。这个面具上刻画着那些别人想要的自己。面具后面是那个不被理解的，完整的自己。
由于种种原因，老好人在中国社会中普遍的存在着。随便走在大街上就可以看到那些，有着老好人面孔的中年男人。其实有些并不可以用“油腻”来称呼他们。但是他们总是缺乏一种东西，我的感觉是生机。没有生气的，何止这些油腻的中年男人还有哪些，油腻的中年妇女。
顿时间网上灌水文章无数。教你如何到了中年不再油腻。女人一致走了文艺路线加女神攻略。男人们也不甘落后，想不要油腻的最直接方法就是有一门自己的爱好（手串、钓鱼、喝茶、撸铁……）。这样看起来没那么糟糕。起码可以证明自己没被生活打败，在小资的进阶路上越走越远。
如今的我们在不断的活出自我。现在很流行一个词“放飞自我”。生活水平的提高，我们也更加注重我们内在精神的需求。
那生活中如何更好的在生存挤压中活出些自我呢？在此给出女同胞们一份“放飞自我”的攻略吧。
首先对于有家室的人，上有老下有小。如果突然放飞自我，突然的玩失踪杳无音讯。美其名曰，我需要一个人独自的思考。这样就不太好了吧？试想哪个家庭可以随随便便忍受，一个家庭成员的无故失踪？怎么看都像一场灾难。
所以小范围尝试操作是可以的。（敲黑板）例如给自己留出独处的时间。工作孩子，老爸老妈一大堆事，围绕着别人的事情来做，那肯定会有些不顺心。不妨每天给自己留出独处的时间。例如有娃的妈妈都清楚，孩子睡觉之后到夜里12点的时间相当宝贵。刷刷淘宝查阅一下朋友圈，也未尝不是一种自己的休息。
有些高级自律的妈妈就很棒了。挑个时间进行冥想，做个瑜伽。身体和心灵都得到休息。
看看书，学习一下也是很不错的选择。那句说的很美的话怎么说来着？哦对，你的气质里藏着你读过的书。虽然听着很文艺气息，貌似不是那么实用。但为了使自己在诸多的场合，不是很尴尬。读一些书没有什么不好的，如果实在不想读，那就看看书评吧。
相对于现在的电子书和更多的网上文章，我更喜欢纸质书的质感。美好的休息日，温暖的阳光，还有一本书，一杯茶。在繁杂的社会中，给自己打造一片属于自己的世外桃源。并不是逃避只是暂时的休憩。静待我满血复活时再来参与这世界的繁复。
拥有一份自己的女人味儿。年龄的增长岁月会毫不留情的夺走很多东西。例如胶原蛋白、紧致的身形、还有甚至那乌黑的秀发、这些外表也是青春的所在。
花再多的钱也比不上中年的时候有一份自在的女人味。那些恬静适合，自然是平时不断的积累而成。包括不随随便便熬夜、吃垃圾食品、长时间久坐不运动。其实更多的自律，对于女人来说是更多的自由。
絮絮叨叨这么多，期待你在这繁复的社会生活中，也有一份自己的恬静和淡然。献给那些正在为生活而努力的“姑娘们”。
