=推开学校大门，抬头望见窗户上焊着铁栏杆，走进一间教室，桌椅摆放的还算整齐，墙壁上挂着一些类似于幼儿园孩子画的图画，但，显然，这里不是幼儿园，它是一所特殊教育学校。
这所特教学校里，有脑瘫儿童，自闭症，多动症儿童，还有一些大龄的孩子，他们来自于全国各地。特教老师所面对的学生群体，和正常孩子有所差异。有的老师坚守奉献，有的老师选择离开。那些扎根一线的特殊教育教师，很多都自称“理想主义者”。
什么是多动症呢？“注意缺陷多动障碍”，简称ADHD，俗称“多动症”。“多动症”很容易被误解，以为“多动症”就是要不停地动。那其实不是这样的，多动症有三种类型，多动症的诊断需要专业的精神科医生或心理医生。
抚养多动症儿童不仅需要特教老师，还需要家庭的干预。但很多家庭会觉得因为有了多动症孩子，而让人不知所措，很多时间都花在没完没了地去医院，找资讯，看别人的经验分享，关注各种消息，或者因为看了某些广告，给孩子报名了各种康复训练，但你可能忘记了密切关注孩子的饮食。
大多数孩子患有神经系统疾病的父母很难保证他们的孩子有健康的饮食。这部分是因为他们不知道如何去做；他们甚至不知道有些食物会让孩子的病情加重。
今天的文章给您分享一些，适合多动症儿童的饮食，记住，平衡的饮食和你的孩子需要的正确的药物一样重要。
蛋白质
蛋白质用于制造酶、激素和其他重要的身体化学物质。蛋白质来自任何肉类、家禽、海鲜和鸡蛋。但是，如果您的家人更喜欢蔬菜，那么您可以选择豆类、豌豆、西兰花，甚至燕麦、小米、小麦和藜麦等坚果和谷物，等等。
碳水化合物
碳水化合物为身体活动、大脑功能和其他器官的运作提供能量。如果你想在他们的膳食中加入一些碳水化合物，茄子、辣椒、扁豆、豌豆、全麦面食、糙米、牛奶和苹果是其他容易获得的碳水化合物的良好来源。
脂肪
脂肪也很重要，如甘油三酯、胆固醇和其他必需脂肪酸。橄榄油、菜籽油、鳄梨、坚果、花生酱以及鲑鱼和金枪鱼等鱼类是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的良好来源。也可以在午餐或晚餐中加入金枪鱼或鲑鱼等海鲜。
微量营养素
鼓励您的孩子多吃水果和蔬菜。木瓜、杏仁、芦笋是一些富含维生素的食物。有些微量元素还存在于豆类、菠菜、甜菜、牛奶、酸奶、西红柿中。水果类的比如芒果、石榴、香蕉。
阅读成分列表
在购买食品时，请务必阅读产品侧面或背面的成分表。阅读有关成分的信息是一个良好的习惯，因为这可以为您的孩子吃什么提供线索。您绝对不希望已经患有多动症的孩子食用会使他们的病情恶化的食物。
少吃糖
建议父母注意孩子的糖摄入量。因此，尽量避免让您的孩子吃糖，并确保她均衡摄入糖类和其他营养素。
正确的饮食可以减少多动症儿童的多动症并提高注意力，虽然不可或缺，但药物和疗法只是对健康饮食计划的补充。
