现代人为了减重减脂，可谓是煞费苦心，各种方法也是层出不穷。最常见的就是管住嘴，迈开腿，虽然只有短短的六个字，但是能够坚持做到的还真不多。
我身边的朋友有几个是不吃午饭的，而且不止一个很多人都这样，我其实是拒绝这样的饮食方式的，饮食要规律，这是我坚持的原则。
这个周六，天上下着雨，哪都不能去，我想着今天也来试试轻断食吧！
轻断食以前我也看过一些资料，只在某些特定的时间内不进食，但轻断食，最担心的问题就是会损害胃，所以也没有轻易去尝试过。这天的我想试试也没多大的问题，于是中午就真的没有进食。然后按照往常的，生活习惯一点多开始睡午觉，睡前其实有一点饥饿，睡过后起来感觉还是有点饿。没有办法，吃了几颗枇杷。
三四点钟的时候感觉饥饿的，这已经过了，已经没有那么饿了，这个时候给自己冲了一杯咖啡。昨天中午的饮食也就这么多了。
终于捱到了晚餐时间，这才想起肚子有些饿了，是应该进食了。
