今天我主要分享三点

第一，在2023年的最后一天，来参加我们的雁城读书会，也算是有始有终，画上一个圆满的小号。

在参加读书会和学习雪师的文化作品一年多的时间里，虽然和大家相比，进步的慢了一点，但进步肯定是有的。少了内耗，多了喜悦；少了攻击，多了接纳；少了抱怨，多了宽。每次参加读书会，都能强烈的感受到同频共振的巨大能量，那是一种引领我不断前进的动力和助缘。一路走来，德育这么一群善知识的帮助，这是我的幸运，非常感恩大家，感恩遇！

第二，就是今天读到“当你的心归于空性，明白诸行无常，世界上的万物就不会把你污染”。这句话我深有体会。很多时候，我总是认为自己被伤害了，被侮辱了，被欺骗了，被辜负……可是，如果我静下心来，同时净下心来去体悟的话，就会观到，我们的真心就像明明朗朗的天空，也像清清澈澈的湖水，所有外境以及外境引起的那些妄念和情绪，不过是浮云和倒影在水中的风。他们只是短暂的呈现，转瞬机会消失。我们却往往认成真，把外境妄念和情绪当成了真实而深陷其中不能自拔。其实，使自己受伤的，正是这些妄念分别和执着，如果时刻安住于明空之中，守住自己的明白，守住自己的清净之心，又有什么能伤害自己呢？有哪里来的伤害呢？

第三，就是读到这句话：“人的习气也是如此，自己明明知道这个习气不好，那个习气不好，但就是改不。出现这种情况时，就说明身体修得不。”我就感觉到雪师就像一位名医，一眼就看出了我的“病灶”。我目前正是如此。道理上虽然明白了，也有了一定的体悟，但就是无法控制自己的身体，无法清除自己的习气。雪师说，其根本原因还是在于没有经过修心和修身的严格训。那么，接下来我的方向就是要精进地做功课，通过反复训练，让身心能尽早地听。