越来越多的听到身边的亲人和朋友罹患各种疾病的消息：糖尿病、高血压、高血脂、痛风、子宫肌瘤、癌症……！但可怕的是大家对此习以为常，觉得这是一个很正常的现象很多人说：谁都不想生病，可是没办法啊。有人觉得是自己运气不好，还有人觉得是家族遗传原因。甚至有的人检查出来是肿瘤不管是什么情况先切除了再说，心里暗叹：还好还好，把不好的东西切掉了，以后就没事了。
以后真的没事了吗？还是下一次长出来在切？可以一直切下去吗？
治病不等于恢复健康！
我们到底是要治病还是要恢复健康这真的需要我们认真思考一下！
治病当然要找医生，可是恢复健康只能靠自己！
自然清静的饮食＋良好的生活态度＋丰沛的生命关怀，三合一的健康模式是最好的健康保险。
今天又听到朋友生病的消息，心里堵堵的，总想做点什么事情。回想自己从一个先天不足极度畏寒冬天睡到天亮手脚冰凉的人、从小莫名头痛经常牙痛后来来例假肚子痛吃了好多年芬必得的人、生完孩子亏虚一直各种不舒服的人、检查发现有多发性卵巢囊肿盆腔积液附件炎输卵管炎症各种炎症的人、喝了多年中药连年初一都在喝药的人、看了很多专家门诊吃了很多药片却依然不见有好转心情极度抑郁怀疑人生的人、是的，你没看错，这就是以前的我！
我总在想，如果，如果我没有改变，如果我没有下决心要对自己负责，我一定会得癌症！
从30岁到40岁，我的人生发生了翻天覆地的变化！前面提到的那些问题通通通通都不见了 ，我感觉自己一天比一天健康快乐，我比10年前更年轻，这是我女儿对我说的。我告诉女儿：妈妈的目标是等你读大学了，我去学校看你，你的同学说章心灵这是你姐姐吗？你说好不好？女儿眼睛亮晶晶的回答我：好呀！我们都笑了！
这所有的一切只因为我做了一件事：吃！就这样吃出了健康、吃出了快乐。我经常告诉朋友们：我是九分吃一分练。
吃谁不会啊，肯定有人心里会这样想。没错，人人都会吃，但未必吃对。只有吃多了，健康快乐才会来。
病从口入，健康也可以从口入！
我真的很想很想让所有人都知道，吃对有多么的重要。什么糖尿病高血压子宫肌瘤、什么过敏湿疹缺钙贫血、什么这里肿瘤那里肿瘤，去医院花了大钱糟了大罪问题是还治不好，吃了很多昂贵的保健品补品也无济于事。真正的关键在于你的一日三餐吃好了吗吃对了吗？基础工作没做好，其他做的再多也没什么大用。
这10年来，我慢慢的不在把希望寄托在医生身上，我开始反思和改变自己的饮食和生活方式，学会爱自己。
这10年来，我学习了生机饮食、学习了台湾欧阳英老师的食养二分法、学习了香港周兆祥博士的食生排毒和厨艺、学习了NLP、目前正在学习纯素低脂饮食和自然平衡饮食……
这么多年在自然疗法食物疗愈方面的学习，我现在想做的只有一件事：把我所学所悟分享给更多人，目的只有一个，希望大家都无病无痛健康快乐每一天！
我只是一个信差！
