大家总是被各种焦虑所包围。
为了缓解这种状况，我们发明了自律。而自律的首要任务是制定一系列计划，大多数人的自律都是从一张列满计划的白纸开始的。上面详细的记录着自己的任务，详细到每分每秒。然后呢，这些计划要么在手忙脚乱中敷衍了事，要么束之高阁，白纸一扔随他去吧。焦虑被治愈在那制定计划的5分钟里，当你无法完成计划时焦虑又卷土重来。
我曾经也是满心欢喜的在入睡之前，用及其郑重的态度，在精美的笔记本上列满自己第二天的计划。结果呢，计划要么是被某些突发状况所破坏，要么执行一半便没有了耐心，最后不了了之了。唯一的一次在所有的计划前面都勾画了对号，圆满完成了一整天的任务。第一感觉并不是欣喜，随之而来的疲惫群让人感到挫败。那一天，我制定了时长为一个小时的阅读计划，刚刚打扫完的我，不能很快的进入状态，感觉还没有开始就结束了，书没读几页，又马不停蹄的去执行下一个计划去了，所以我在这一个个计划之间穿梭，看似忙绿，实际我哪一件事情都没有完成的很好，身体和精神又都是劳累的。这样一天下来，虽然看似完成了任务，仅仅是完成而已，并没有收获，到头来还是空空如也。
所以我不再寻找意网上所提供的自律方法，我不再给自己的空余时间提前制定所谓的计划。当自己有可支配的空余时间时，我会立刻去执行脑海中浮现的第一件事情，专心且迅速。有时候我什么都不想做，就放任自己随意的刷手机，做着所谓浪费时间的事情，我不会责怪自己，我允许自己浪费。想发呆也随时可以。只要是自己想做的事情，就立刻去做。时间久了，我发现这样的“不自律”不仅能完成自己想做的事情，还可能超额完成，同时不会让我感觉到劳累，因为没有“赶时间”，我所做的一切都是自己想要和想完成的，这种感觉和被计划推着走是不一样的，你掌握着时间的主动权。这时候你会发现，回想一天你不会因为没有完成某一项制定的计划而懊悔，你收获的是满满的成就，因为自己想做的事情都在不知不觉间完成了。
完成自己想做的事情，才是自律的目的。
