这两天情绪很低沉，一直觉得生活没什么希望，也没有什么目标，找不到喜欢做的事情。生活灰暗的状态，这种情况晚上会更严重。
今天晚上我终于受不了了，然后就下床，把瑜伽垫摊开，找了个锻炼课程。练腿的时候感觉真绝望，心想为什么会有这么变态的动作。后来练了几十分钟，就把那些不快给忘却了。状态好了很多，也就不emo了。
运动真是一个很好的解压方式，心情不佳的时候可以去跑跑步，做做核心训练…（难点好）身体上的累就让你承受不住了，就想不了乱七八糟的东西了。类似于转移注意力吧。
难过你就动起来，动起来。
emo时一定不要坐以待毙
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